ダ・ペッピーノ
きょうは有楽町へパソコンを買いに行ったので夕食は久々に外食ダイエットは一時お休み、ということで、グッチーナの姉妹店、マロニエゲートのダ・ペッピーノへ鴨とフォアグラのテリーヌたまにはいいでしょう#59..
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☆冬大根のペペロンチーノ。大根が立派なイタリアン仕上げになりますよ☆
にんにく・鷹の爪・オリーブオイル この3つがあれば、イタリアンになります あと、ここにアンチョビや、バルサミコ、パルミジャーノ・レッジャーノや モッツアレラ、イタリアンパセリにバジリコ。 ..
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ダイエット中のラーメン
ダイエット中でもラーメンもたまには食べたくなりますよね#59120;そこで…野菜は炒めずに茹で、そのお湯で牡蠣をさっと煮てそこにスープを投入#59126;でもでも、極力油を入れないように#590..
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陶芸教室
 きょうは久々の陶芸教室 フルメンバーが揃うのも久しぶり （1名体調不良で欠席）ちょっと行かない間に素焼きおわってました～ 陶芸教室のもうひとつのお楽しみは、アフターファイブ きょうはお教室で河童鍋で..
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ダイエットモーニング
ダーリンのダイエットは続いてます#59120;トマト、豆腐、もやし、水菜、に卵、そして、じゃが豚！じゃが豚は千歳空港で買ったものが冷凍してあったので入れてみました。これはちょっとダイエットには向いて..
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☆ちょっとだけ、食べ残しのキムチないっすか？。調味料に使っちゃいましょ☆
おいしいですね、キムチ 今日は、なぜ？かちょっと残るキムチ 最後に食べきってしまえばいいのに、妙に残す、悲しい習性・・・ 鶏のむね肉と九条ネギのソテーに 調味料として使い切ります
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ダイエットランチ
ダイエット中のダーリンの本日のランチ今まで野菜をあまり好んで食べなかったのにやれ血圧が高いだの、血糖値が高いだのと聞いたとたんに野菜野菜野菜ですもやしとプチベールというお野菜は茹でずに蒸しましたそして..
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血糖値を下げるには
病院嫌いのダーリンが簡易血液検査をしたら血糖値がボーダーライン！あわてて病院に行くのかと思いきや、血糖値を測る器具を買いに#59121;毎朝毎晩血糖値を測り、血圧を測り、毎日１３階まで階段で上り、散..
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☆厚揚げと山葵菜の炊いたん・柚子風味。さっぱり！あっさりでお腹満腹です＾＾☆
厚揚げの炊いたんです おばんざいです＾＾ 小松菜とかで炊くといいですし、ほっこりします 今日は 無農薬のいい山葵菜があるので、これで作ります
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パティスリーアンドゥ
清澄白河にあるケーキ屋さんhttp://www.undeux.jp/ロールケーキがおいしいよ！生地もしっとり、もっちりで、クリームもくどくなくてスルッと食べられちゃいます実はオーナーはお友達#591..
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☆とっても便利な塩豚。かんたんに作れますので、やってみませんか~?☆
塩豚です いい塩梅の塩加減で作れたら、めちゃうまです 普通に豚バラ使う料理をこれに変えるだけで、数段アップのレシピに かんたんなんですよ やってみましょうね～
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☆美的レシピ。お肉を一切使わない麻婆豆腐。レンコンを使ってヘルシーに☆
麻婆豆腐です。 ピリッと辛い四川の本格麻婆ってうまいっすね ま～～旨い分カロリーも多いのは事実・・・・。 で、お肉なしでやりましょか！ インナービューティー 美的レシピで..
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