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福岡市早良区で慢性的な痛みや不調を根本から改善|志喜整体治療院
長年続く腰痛、肩こり、頭痛、関節痛…
病院や整骨院に通っても改善が見られず、諦めかけていませんか？
慢性的な痛みや不調は、根本的な原因を解決しなければ、根本的な解決には至らず、再発を繰り返してしま..
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惚話§高い枕は･･････
やはり、高い枕は健康によくないという医学的結果を、つい先月の新聞報道で確認できた。
15センチ以上の枕で寝ると“首の後ろの血管が裂け、脳卒中を起こす”特発性椎骨動脈解離を起こす危険性があるという..
タグ： 健康 睡眠 枕 海外旅行 私事
快眠へ導く！パジャマ選びのコツは？
はじめに：
睡眠は私たちの健康と日々の生活の質を大きく左右する要素です。特に40代、50代と年齢を重ねるにつれて、睡眠の質が以前より気になり始めることでしょう。更年期に差し掛かると、体温調..
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快眠への道～マチュア世代の睡眠10ヵ条！～後編～
はじめに：
皆さん、こんにちは。おとな世代が日々直面している「眠りの質」に焦点を当てたこのブログへようこそ。前編では、快適な睡眠につながる最初の5つの習慣についてお話ししました。今回vei..
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快眠への道～マチュア世代の睡眠10ヵ条！～前編～
はじめに：
皆さん、こんにちは。快適な睡眠への道を探る旅は、年齢とともに変化する自分自身との対話から始まります。特にマチュア世代になると、以前は気にならなかった睡眠の問題が出てくることもあ..
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腐話§納豆の幸福
発酵物に好き嫌いがあるのはしかたのないことである。そして、苦手であることを克服しようという気持ちはよくわかるが、無理矢理に挑戦してあえなく撤退ということも珍しくなどはない。
そこで納豆の克服法の..
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女性・小柄な方向けクロスバイク
2月１１日は建国記念日。
世の中、三連休ですね。
外遊びに絶好の天候です。
目線を前方にして左右も確認、自転車ライドを楽しんで下さい。
後方確認も大事ですよ。
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お宿は閑散期です
毎年お正月が過ぎて３月半ばくらいまでは暇、でも今年は特に暇……近隣の宿の従業員とも話したけれど、能登の地震の自粛ムードもあるんじゃないかと、外国人にも日本人にも。
やることを探すように、障子の張..
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いただき物ハム、ドウダンツツジ紅葉＆良いお年を
最高気温は少しだけ上がってますが、大差はない感じです。
左手の指先が霜焼けになってしまい、治ってきたと思ったら今度は右手の薬指の付け根。
このピンポイントな感じは何故？#59142;
お正月は..
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ほうとう、新しい鍋蓋＆背中ゴリゴリの日々
日曜日月曜日は最低気温がマイナス１度でした。
もう、夜寝ている間も、暖房つけっぱなしにしていましたよ。
そのおかげかどうか、一週間前みたいに全身痛いってことはなかったんですが。
背中と腕は痛くて..
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招き猫、城乃石もなか＆今年の目標&フィギュア四大陸
先週ほど零下の日がなかった分だけ、少しほっとするお天気でした。
うちのあたり、金曜日は最高６度、最低３度と妙に幅の狭い気温でしたよ。
身体はあちこちガタピシ、ぎしぎし言ってますが～まあまあ？
こ..
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