焼きプリン、庭の百合＆読んだ本
突然雨が降ることが増えて、その後は気温が下がります#58944; 都心で冠水が起きたのには驚愕しましたが～ うちの方は、おかげ様で、そういうところまでは行ってないです。 山だから、浸水はほぼ起..
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雛祭りの花まんじゅう、能登の米＆春先マネキンウォッチング
木曜日はあちこち痛くて、特に背中が痛くて～ ほぐしてもだめなので、これは休むしかない、と半日寝てました。 金曜日の朝方は少し雪が降ったようです。#58945; 都心では1㎝の積雪、北国からした..
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ほうとう、新しい鍋蓋＆背中ゴリゴリの日々
日曜日月曜日は最低気温がマイナス１度でした。 もう、夜寝ている間も、暖房つけっぱなしにしていましたよ。 そのおかげかどうか、一週間前みたいに全身痛いってことはなかったんですが。 背中と腕は痛くて..
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「朝ドラ立見」の効果
「朝ドラ立見」のすすめ 「１週間に５日、１日３時間立ったまま過ごすと、約７５Ｏ㌔㌍が余分に消費される」 という研究を、英チェスター大学のバックリー教授(運動科学)が発表しました。 ..
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「今日から美姿勢宣言します」を使ってみた。
ボク、猫背なんです。 腰が脊椎分離症で慢性的に悪いのと、 長年の前のめり人生のおかげで・・・。 でも、整体を受けた後の姿勢のいい時の気持ちの良さ、体調の良さを維持させたくて、 仕事柄元..
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肩こり改善なら神の手「上田式ストレッチ」
ひどい肩こりをストレッチで改善している方が増えています。 特に若い世代にも肩こりで悩んでいる方が多く、これはパソコン 作業など同じ姿勢による筋肉疲労が原因とも言われています。 神の手を持つ1..
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本当に痛みが取れる！背中の痛み肩甲骨のストレッチ方法
自分の背中の痛みのきっかけは、長時間同じ姿勢で仕事をしていて、会社でのストレスもあり少しだけ感じていた背中の肩甲骨まわりの違和感でした。 最初は腕がしびれて、次第に背中が異常に凝った状態に・・・..
タグ： 背中が痛い 肩甲骨 背中の痛み ストレッチ 背中が痛い 背中の痛み

背中の痛みで息苦しい時は枕
背中の痛みで息苦しい時には、 枕を変えると良いという話を聞きました。 特に寝起きに息苦しい時ということですかね。 枕が原因で、息苦しくなっている ということですね。 枕は背中の痛..
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背中の痛みで息苦しい時はサポーター
背中の痛みで、息苦しい時には、 サポーターを使うのも手みたいです。 サポーターを使えば、固定されますから、 痛みは和らぎますよね。 なので、サポーターを使ってみようと思います。 ..
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背中の痛みで息苦しいのは酒が原因
背中の痛みで息苦しい原因は、 酒のせいという話を聞きました。 お酒の飲み過ぎにより、 すい臓が炎症を起こしてしまうそうです。 そして、背中が痛くなるということですね。 私は、そこ..
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背中の痛みの原因はストレス
背中の痛みの原因はストレスが かなり多いようです。 何でも８５％の背中の痛みの原因が 分かっていなくて、 そのうちの何割かがストレスが原因とのことでした。 私は事故ですので、ストレス..
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背中の痛みを治すストレッチ
背中の痛みを和らげられるストレッチの方法が 紹介されていました。 そのストレッチの方法は６ステップで 行えるようです。 １ステップ 仰向けになり、バスタオルやブランケットなどを折..
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