New York Running Company
メジャーリーグのプレイオフがいよいよ始まりましたね～ メジャーのスケジュールに慣れちゃうと、なんで日本はいつまでもチンタラとレギュラーシーズンやっているんだろう？って思っちゃうんですよね。 ..
タグ： NY ランニング セントラルパーク Free locker

九月の総評
九月の総評 なんとか少しでも距離を伸ばそうと 駆け込んでみました。 昨日の修行　jog　15km　1時間32分50秒 本日の修行　jog　15km　1時間29分45秒 月間走破距..
タグ： JOG ジョグ ラン Run 月間修行総評 ジョギング ランニング

9月のまとめ
あっという間に9月も終わってしまいました。 今月は、中旬の台風来襲で何日か走れない日ができてしまいましたが、それ以外はほぼ計画通りに走れました。 月間走行距離: 301.87km ..
タグ： ランニング

軽めに一応走る
９月２９日 晩飯前に走る。 でも4ｋｍだけ。 昨日のケアの意味もあって抑え気味にゆっくり。 昨日の余波はすごくて、今日は走ると足は痛いし、 何より困ったのが走り終わってからの疲労感。 ..
タグ： ジョギング ランニング ダイエット ケア リンゴ ポッキー

なんとか復調の兆し…の巻
最近の練習ですが ここ2、3日は靴擦れもしなくなりホッとしています。 (原因は足裏のムクミだったようで) ようやく普通に走れるようになったので 今週は距離をいつもより頑張ってみようと思..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

阪急沿線、どこまで走れる？私的大実験～should I stay or should I go
9月28日 ここんとこくさくさ、鬱々した日々が続いていたので 今日の午前中完全オフを利用して、いっちょうなんかやってみるか、 とたくらむ。 秋の京都、天気よし、涼しい。 本日の作戦名は「..
タグ： ジョギング ランニング ダイエット 長距離走 大阪 京都 府境 長岡京市 阪急沿線 島本町

二条城から夕陽をみてひこばえを思う
９月２７日 昨日はめっちゃくちゃな目にあった。やられた。殺られた、といってもいい日だった。 自由は国家の法に従ってこそ守らている、ということを知らない個人と法人という化物が、 解釈という魔法の杖..
タグ： ひこばえ ジョギング ダイエット ランニング 大芳 天ぷら定食

クツズレにやられる…の巻
今日も世田谷ハーフの後半コースを走りました。 んがっ！ 足の形が変わったのか、履きなれていた修行靴が 合わなくなっちゃいやした～#59124; 土踏まずの前の部分が靴擦れて 水..
タグ： Run JOG ラン ジョギング ジョグ ランニング

ジョギングでダイエット～3か月途中経過記録
9月25日 ①タイム 二条城一周（約2ｋｍ） ジョギング3日目　　　6/23　 　：10分58秒 ジョギング開始1カ月 7/20　 ：9分13秒 ジョギング開始2カ月8/23　　　　..
タグ： ダイエット 結果 ジョギング ランニング ＬＳＤ ビルドアップ インターバルトレーニング 熱中症 体重 体脂肪

京大行きアゲイン
9月24日＃2 もう一度京大まで迎えに行くことになったので、 夕方、もう一往復することに。 日中でも十分涼しい。 走り始めはふくらはぎがきつかったけど、無理しない範囲で走る。 御所を抜け..
タグ： 1000ｋｃｌ ジョギング ランニング 京大 御所 荒神橋 近衛通 寺町 丸太町 ビール

久々世田谷ハーフランの巻！！
おかげさまで腰の具合もだいぶ良くなったので 昨日、ランを再開しました！ せっかくなので世田谷ハーフの後半コース+αを 走りました#59144; 多摩堤通りから目黒通りに入る坂に メ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

Virtual Racer
今日は週末定例のロング走。日中、暑くなったとは言え、真夏の暑さに比べれば涼しく走りやすくなったので、先週より少しペースを上げることに。 ということで、Forerunner 610のVirtual..
タグ： ランニング GARMIN GPS