お月見ラン
先週、足首をぐねってしまったので 引き続き、軽いjogメニューにしております。 スピード練習もそろそろしたいのですが… とりあえず、もう少し様子を見ることにします。 本日の修行　j..
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ランニング　長続きのコツ　１
日経何でもランキング ランキングを長続きさせる方法 第一位！！ -------------------------------------------------- 専用のシューズ、ウ..
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夢十夜と残暑と中秋の名月
9月12日 朝だというのに、日差しはきつい。 その上、嫌な夢を見て意に反して早起きしてしまったので、 とても日にさらされたところを走る気はしない。 太陽の角度が変わってきたせいか、影の場所が変..
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ロッキー・バルボアの走り
ロッキー。 久しぶりにぶりに、ＤＶＤで英語版見ました。 ながらく松金よね子さんと羽佐間何とかさんのＴＶ吹き替え版 しかみてなかったので新鮮。 ７６年は僕は１０歳。日本上陸は１１歳。 30..
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桜新町ねぶた祭り@お散歩ラン
昨日、ご近所の桜新町のねぶた祭りだったので お散歩ランをしてきました！ 予想以上に迫力あり。 かっこいいです。 青森市と近しい。 桜新町名物サザエさんと チ..
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GARMIN Forerunner 610のつづき
Forerunner 610では、二つの画面を自由にカスタマイズでき、各画面に最大4項目のデータを表示できます。 ということで、二つの画面を次のように作ってみました。 一つ目は、平日の..
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毎日2.5キロほど・・・
最近、Nike+ネタが続いてますが、ここのところ、毎日2.5キロほど歩いております。 ペースにしたら、1キロ10分って感じで30分ぐらいウォーキングを深夜12時から 夜は、人がいなくていいです..
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二日酔
9月10日 昨日は久々に、ある先輩のお店に行き麦酒等を飲んだ。 飲んだ量は以前なら水をなめる程度であったが、 年を重ねるにつれ、不用意な時に、応えてしまう時がある。 今日はそんな朝。だから、朝..
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天気が悪いと走る気がしない...ので
９月９日 どうしようもなく、長距離を走る気がしない。 嫌な夢や、その後朝方眠りが浅かったことを差し引いても、 昨夜、体重の停滞に業を煮やして追加で4ｋｍ走ったことを差し引いても、 曇りや、雨の..
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歩道橋でグッキリぐねるの巻
先日、歩道橋の下りで グッキリ足を踏み外してグネってしまい 捻挫チックになっちまいやした…#59124; あ～自分の不注意さにホント泣けてきます。 様子を見ながらjogをしてますが ..
タグ： ジョグ ジョギング ランニング ラン JOG Run ニャンコ 捻挫

5,000km達成
昨日は3周年の記念日でしたが、同時に、累積走行距離が5,000kmに達した日でもありました。 走った日数は515日。3年間、ほぼ二日に1回、1回あたり10キロ弱の距離を走ったことになります。 ..
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久々にランニング
先月、「ぎっくり腰」になったのを言い訳にして、暫くランニングを控えてサボっていました。 11月に埼玉県で行われる「戸田マラソン in 彩湖」にエントリーしたので、そろそろ練習せねば・・・。 ってこ..
タグ： ランニング 戸田 彩湖 暑さ対策