週末夜ラン
８月２６日その二 夜走りたくなったので、いつものコース二条城４周走った。 雨が降りそうで、風はねっとりしてたけど、涼しくて。 南の方に、遠くにゲリラ豪雨が見えた。 黒い雲から真下に雨が降ってる..
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メタボ指導について～「スーパーサイズミー」
標準体重ってのは太らない人基準なの？ それとも、ここまでやって体重を維持するのが標準てこと？ そのように思ったのでついでに。 体重が80ｋｇを超えていたころ。健康診断のメタボ指導の時、先生が..
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よくきくダイエット～ダイエット目線Ⅱ
８月２６日 早朝軽めに4ｋｍ走った。 昨日の「勝手にレース」が結構効いてたので。 脚のハリを気にしつつ。 朝は涼しかったけど、なんとなく気乗りせず。 夜近くの方が、ものすごいのが一杯走ってて..
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勝手にレース
８月２５日 早朝2ｋｍ走った。あいかわらず乗り気がしないので止めた。 １日が過ぎ、夜ごはんの前に何となく走りたくなった。 こんなことは普段していないのだが、「走りたくなった」という 自発的..
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いざ北海道へ！行ってきま～す！
いよいよ明日出発となりました#58978; 本当に早いです。 なんだか台風が2つも発生している模様！#58947; 本体が接近してくるのはまだ先のようですが 風の影響が出なけれ..
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こんどはバッテリ
問題が起きるときには続けて起きるもので、iPadの無線LANの問題に続いて、今度は、ランニング用に使っているGARMIN Forerunner 405CXのバッテリがへたってきてしまったようです。 ..
タグ： ランニング GPS GARMIN

休憩
８月２４日 脚の裏のハリが取れないので休憩。 日中の暑さも手伝い、ちょうどいいか、と思う。 夜は虫の音が聞こえる。緑のカーテンも勢いなし。 急に秋が来たようだ。 なんとなく、子供の夏休み..
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脚にハリ
８月２３日 2ｋｍトライアルのせいか、足裏にハリ。 足底屈腱炎の経験から、軽めにする。4ｋｍスロー。 汗はかいた。でもその程度。 今週は軽めに行こう。
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雨がやんだ隙に走る
今日は、夜、雨が降るかもしれない、という予報通り、7時過ぎから降り出してきたので、今日はランニングはむりかな、と思いつつ、部屋で待機。こういうときに参考にしているのはウェザーニュースの10分天気予報と..
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勝負靴はサンダル？の巻
今週金曜の北海道出発が迫ってきました！ 会社帰りにいくので先に荷物を送ろうと ただいま荷造りに追われております。 よく考えたら そんなに荷物があるわけでもないのに いつもかばんはパン..
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残暑?
週末から涼しくなったのでよろこんでいたら、今日はまた暑くなってしまいました。 今日のメニューはインターバル走。暑かったので、ゆっくり目でもよいことにしようと思いながらスタート。1kmごとのタイム..
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ソックスの耐用期間は3ヶ月?
4月に買ったランニング用のソックスが、また、破れてしまいました…。ほぼ4ヶ月。正月に買ったasicsの5本指のソックスがほぼ3ヶ月。今回は二足かってある程度寿命を延ばそうとしたのですが、どちらかに偏っ..
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