7月19日の朝は野菜炒め、長芋、カレー…
野菜サラダに変わって野菜炒め。3分の2位食べてしまった。長芋を酢としょう油で全部食べてしまった。久しぶりに食べたなぁ。カレーバレンシアオレンジ2切れプレーンヨーグルトにドライフルーツ、ドライクランベリ..
タグ： プルーンシードオイル ドライクランベリー ドライフルーツ プレーンヨーグルト バレンシアオレンジ カレー 長芋 野菜炒め

7月13日の朝はサラダ、野菜炒め、トースト
野菜サラダ野菜炒めハム&チーズトーストトーストはともかく、オーブンが熱くなるから部屋が何となく暑くなるんで、そろそろ控えようかな。味噌汁とかも。プレーンヨーグルトにドライマンゴーでした。
タグ： 野菜サラダ 野菜炒め ドライマンゴー プレーンヨーグルト ハム&チーズトースト

7月12日の朝はヨーグルト
はい、朝です。プーレーンヨーグルトにドライマンゴーです。見た目美味しそうじゃないですね。器に出しましょう。これだけでした。これだけ。
タグ： プレーンヨーグルト ドライマンゴー

7月9日の朝はサラダ、スープ、ヨーグルト
野菜サラダからね。ワカメとトマトが入っているの。トマトスープトマトの酸味が少しあってさっぱりです。プレーンヨーグルトにドライマンゴー前夜から漬けておいたドライマンゴーが良い感じ。良い朝食でした。
タグ： 野菜サラダ トマトスープ プレーンヨーグルト ドライマンゴー

7月8日の朝は味噌汁、サラダ、ヨーグルト
太め?の油揚げが美味しい味噌汁を2杯野菜サラダが美味しくてこの小さなボールで2杯最後はプレーンヨーグルトにドライフルーツとプルーンシードオイルいや〜良い食事した感じが自分ではするけどね。
タグ： 味噌汁 野菜サラダ プレーンヨーグルト ドライフルーツミックス

7月7日の朝はヨーグルト
プレーンヨーグルトにドライピーチです。 季節感有りですね。でも、フレッシュがとても食べたくなりました。あ～黄金桃が食べた～い。
タグ： ドライピーチ プレーンヨーグルト

6日の夜はスイカ、シュウマイ、納豆、ヨーグルト
スイカおから美味しかった。朝の食べかけハム&チーズを食べましたよ。小さめのシュウマイを5個ひき割り納豆2パックに九条ネギプレーンヨーグルトにドライピーチものすごくお腹いっぱいになりました。ひき..
タグ： スイカ おから ハム&チーズ シュウマイ ひき割り納豆 九条ネギ プレーンヨーグルト ドライピーチ

7月6日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
野菜サラダから玄米食パンをハム&チーズトーストに 半分しか食べませんでした。リンゴにプレーンヨーグルトリンゴは半分くらいかな 良い感じの朝食でした。
タグ： 野菜サラダ 玄米食パン ハム&チーズ トースト プレーンヨーグルト リンゴ

7月3日の朝はサラダとヨーグルト
たっぷり野菜サラダハム&エッグのハムだけ(^_^) プレーンヨーグルトに梅ジャムでした。 良い感じじゃないですか。でしょ?!
タグ： 梅ジャム 野菜サラダ プレーンヨーグルト ハム&エッグ

6月30日の朝はチャーハン
やっぱり野菜サラダからね。トマト、ロースハム入り。チャーハン　しっかり1人前食べてしまったよ。 キーウィ　半分かな、久しぶりで美味しかったよ。 プレーンヨーグルトに梅ジャム こりゃトーストに美味しそう..
タグ： 野菜サラダ チャーハン キーウィ プレーンヨーグルト 梅ジャム

6月23日の朝はサラダ、チキンライス、ヨーグルト
キュウリとキャベツのサラダをたっぷり。 小ボール一杯食べましたよ。チキンライス　250g オムライスにしたかったなぁ。プレーンヨーグルト ここにプルーン2個とプルーンシードオイルです。 さすがにお腹..
タグ： 野菜サラダ チキンライス プレーンヨーグルト プルーン プルーンシードオイル

6月15日の朝はサラダ、サンド、野菜炒め
野菜サラダ市販のコールスロードレッシングにオリーブオイルハム&チーズのサンドイッチをひとつ野菜炒めを少々プレーンヨーグルトにブルーベリーソースまずまずではないでしょうかね。
タグ： プレーンヨーグルト ブルーベリーソース ハム&チーズ サンドイッチ 野菜サラダ