冷気元気
眠りから覚めた暁天 暖と寒の差は大きい 口一杯息を吸い込む 免疫は円にほほえむ 烏骨鶏たちの鳴き声 今日もみんな元気に 太陽は　東から登り 白い月は　西に沈む カリフラワーは蕾..
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しらせ
2022年9月10日（土）こんばんわ(￣▽￣)9月9日(金)出勤の準備をしていると見たことあるような船が・・・南極観測船「しらせ」でした。南極から持ち帰った氷を長崎ペンギン水族館のペンギンさんに贈った..
タグ： カリン キーウィ 九州一味 タコのカルパッチョ さんしょうの粉 ニラ饅頭 青一味 ピーマンの丸ごとオーブン焼き 南極観測船「しらせ」 夜の海

6月16日の朝は肉豆腐、キーウィ、ヨーグルト
肉豆腐玉子とじ(^_^) 前夜に続き キーウィー　1個分食べたね。 ヨーグルトにチアシード まずまずじゃないですか。 野菜サラダ食べたかったね。
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8日の夜はカレー、サラダ、キーウィ、ヨーグルト
朝と変わらないかな カレーにライス 野菜サラダ キーウィ ヨーグルト まぁこんなもんで良いんじゃないでしょうか。 デザートは柿の種カレー個装1個でし..
タグ： 野菜サラダ カレーライス ヨーグルト キーウィ 柿の種

4日の夜はマグロにキーウィ
マグロの赤身を煮付けました。 グリーンキーウィ 半分くらいかな あられ少々
タグ： あられ キーウィ マグロ

30日の夜は鯖とキーウィ
なんとなく満腹感が解消されず。 食べすぎかな。 鯖の塩焼き　2尾　食べてしまった。 大根おろし 口直し的にゴールドキーウィ これは1個がとても大きいね。 甘くてほんのり..
タグ： 鯖 キーウィ ゴールドキーウィ

29日のお昼は納豆
なんか口寂しくて… 個装になっていて5袋入りの2袋食べてしまったのだ。 うっーーーー(>_<)(^^ゞ 気を取り直して…納豆3パック生卵1個入り ゴールデンキーウィ..
タグ： 生卵 納豆 あられ ゴールドキーウィ キーウィ

9月3日の朝はお粥、お昼もお粥、そして、夜も
梅粥でした。具合悪い? いえいえそんなことはないんですよ。この日は夕方までどこへも行かず、食べて寝ていただけでした。仕事で疲れていたんでしょうね。ということは太ってしまうわけですね。しかも炭水化物。あ..
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23日の夜はキーウィ、サンド、寿司
キーウィ1個美味しかった。 サンド 寿司3貫 玉子とサーモンといくら よく食べました。
タグ： キーウィ サンド 寿司

7月6日の朝はサラダ、フルーツ、ラタトゥイユ…
野菜サラダから大きいキーウィなのですが、甘くて酸っぱいのです。なんていう品種だったかな。ラタトゥイユデザートはプレーンヨーグルトに梅ジャムとチアシードです。なかなか良い朝食でした。
タグ： キーウィ 野菜サラダ プレーンヨーグルト ラタトゥイユ 梅ジャム チアシード

11月3日の朝はサラダにヨーグルト
いろいろ野菜たっぷりサラダプレーンヨーグルトにプルーン2個グリーンキーウィーまずまず良いんじゃないでしょうか。
タグ： 野菜サラダ プレーンヨーグルト プルーン キーウィ

6月30日の朝はチャーハン
やっぱり野菜サラダからね。トマト、ロースハム入り。チャーハン　しっかり1人前食べてしまったよ。 キーウィ　半分かな、久しぶりで美味しかったよ。 プレーンヨーグルトに梅ジャム こりゃトーストに美味しそう..
タグ： 野菜サラダ チャーハン キーウィ プレーンヨーグルト 梅ジャム