[台湾タピオカ専門店 The TEA]さんで初タピオカドリンク体験。
時代遅れと笑わないでね、初タピオカなのである。JR琴似駅直結のTSUTAYAさん向かいにプレオープン中の[台湾タピオカ専門店 The TEA]さん。「冬瓜青レアティー」を、甘さ：控えめ、氷の量：普通、..
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チアシード入りメープルシフォンケーキ
チアシードをもらったので、何かにできないかなぁって。 シフォンケーキに入れたら食感がたのしめるかと。 でも、チアシードって熱を入れるとスーパーフードの効能がなくなるらしい・・・ 【チアシード..
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6月17日の朝はウインナとちりめん山椒
ボイルウインナを6本も食べてしまった。 ケチャップとマスタードで で、自然と白いご飯に手を出して… ほんの少し、少しだけ。 ご飯茶碗半分くらい食べてしまった。 すでに4本はお腹の中に消え..
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6月16日の朝は肉豆腐、キーウィ、ヨーグルト
肉豆腐玉子とじ(^_^) 前夜に続き キーウィー　1個分食べたね。 ヨーグルトにチアシード まずまずじゃないですか。 野菜サラダ食べたかったね。
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6月14日の朝はサラダ、手羽中、ヨーグルト
しっかり野菜サラダからね。 手羽中グリル 手羽中をニンニク、生姜、しょう油、砂糖などのたれに漬け込んで… 4本食べてしまったわ。 ヨーグルト に、チアシード ..
タグ： チアシード ヨーグルト グリル 手羽中 野菜サラダ

6月12日の朝はサラダ、チャーハン、ヨーグルト
野菜サラダスタート チャーハン おかわりしそうになって止めました。 自分に偉い! ヨーグルト いつものようにチアシードでした。 良い感じじゃないですか。
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11日のお昼は食パンとヨーグルト
いきなり、 食パン2枚に無塩バターとイチゴジャム と、 ヨーグルト チアシード まずまずですよ。 この後しばらくして昼寝(-_-)゜zzz… でした。
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10日の夜はお弁当
スーパーのお弁当にしました。 13品目のわっぱ飯　382kcal イカ天 パイナップル フルーツグラノラにチアシード ちょっと食べ過ぎたかな。
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6月10日の朝はフルーツグラノラ
今朝は仕事で朝が早かった。 フルーツグラノラにチアシード、プルーン2個 良い感じでしょ。
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9日の夜はサラダ、卵焼き、豆腐、納豆、ヨーグルト
野菜サラダから 卵焼き一切れ 豆腐にかつお節、しょう油、ポン酢 納豆　1パック ヨーグルトにチアシード デザートは柿の種カレー　個装1袋でした。
タグ： チアシード ヨーグルト 納豆 豆腐 卵焼き 野菜サラダ

6月8日の朝はサラダ、カレー、ヨーグルト
朝カレースタート ポークなんだけど、挽肉も入っています。 良い味出ます。 ご飯は食べていません。 野菜サラダ ヨーグルト に、チアシード まずまずではない..
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6月7日の朝は漬け物、トマト、焼きそば、ヨーグルト
今は体重７０キロの攻防状態。 何とか、何とか、体重落とさないと。 大根の浅漬け 朝から一杯食べてしまった。 トマトにオリーブオイルと塩 中１個 塩焼きそば おかわ..
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