7月6日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
野菜サラダから玄米食パンをハム&チーズトーストに 半分しか食べませんでした。リンゴにプレーンヨーグルトリンゴは半分くらいかな 良い感じの朝食でした。
タグ： 野菜サラダ 玄米食パン ハム&チーズ トースト プレーンヨーグルト リンゴ

5日の昼は無し、夕方小腹空いて
きんぴらごぼう食べ過ぎたから大変なことになったのは言うまでもない。玄米食パンをバタートーストに梅ジャムで 一息ついた。
タグ： きんぴらごぼう バタートースト 玄米食パン 梅ジャム

3日の夜はサラダ、豆腐、焼き鳥、トースト
やっぱり野菜サラダでしょ。焼き鳥2本豆腐に青唐辛子のしょう油漬け玄米食パンをチーズトースト、バターとケチャップ。これでお腹いっぱいになりました。もう食べちゃダメよ。
タグ： 野菜サラダ 焼き鳥 豆腐 青唐辛子のしょう油漬け 玄米食パン チーズトースト

1日の夜は納豆が食べたくてね
ひきわり納豆に九条ネギですよ。 肉豆腐小粒納豆2パックです。納豆に躍動感あるなぁ(^_^)6枚切り玄米食パンをバタートースト2枚食べてしまったよ。梅ジャム付けて。微妙な味わいの梅 塩サイダーお腹いっぱ..
タグ： 納豆 肉豆腐 九条ネギ 玄米食パン 梅ジャム 塩サイダー

15日の夜はサラダ，冷やし中華
キュウリとハムにオリーブオイル，塩，コショウ，酢豆乳バナナツナ京漬け物と，冷やし中華と，玄米食パンにバターでした。こいつは余分だったなぁ。
タグ： キュウリ ハム 豆乳 ツナ 京漬け物 冷やし中華 玄米食パン バター

19日の夜はサラダ，トースト
帰ってくると真っ先に食べてしまうなぁ。野菜サラダ昆布玄米食パン8枚切り3枚をたっぷりバタートーストバタートースト2枚にミートソース乗せてこの後赤飯少々，饅頭大3分の2でした。またやっちまったよぉ。
タグ： 野菜サラダ 昆布 バタートースト 玄米食パン ミートソース 赤飯 饅頭

3日のお昼はヨーグルトにトースト
少し遅めのお昼です。そんなにお腹空いていないですもの。先ずはヨーグルトを玄米食パン8枚切りを2枚バタートーストでもうこれで十分でした。
タグ： ヨーグルト 玄米食パン バタートースト

11月16日の朝はハム&エッグ、トースト、スープ、ヨーグルト
ハム&エッグ黒こしょうとしょう油で玄米食パンのバタートースト和風とろろスープヨーグルトなかなか良いんじゃないの。
タグ： ハム&エッグ 玄米食パン バタートースト 和風とろろスープ ヨーグルト

15日のお昼はうどん、ヨーグルト
1時過ぎのお昼になりました。キムチ鍋にうどんを入れたものです。おかわりして、おかわりして…合計3杯でした。ちょっと食べ過ぎたかな。焼きうどん和風とろろスープ玄米食パンのバタートースト
タグ： うどん キムチ鍋 焼きうどん 和風とろろスープ 玄米食パン バタートースト

11日の夜はシュウマイ、麻婆豆腐、ヨーグルト…
なぜかシュウマイ２個スタート。麻婆豆腐に食べるラー油を ヨーグルト朝のフルーツミックスですが夜に食べると! 玄米食パン８枚切りをバタートーストにイチゴジャムでした。 さて、どうだろうか。何が?もちろ..
タグ： シュウマイ 麻婆豆腐 食べるラー油 ヨーグルト 玄米食パン イチゴジャム バタートースト

5月15日の朝はサラダにトースト、それに…
野菜サラダから。 ドレッシング迷いましたが市販の胡麻ドレッシングを。オリーブオイルとコショウの後に。が、あまりおいしくないので、ごま油、ラー油、しょうゆを足しました。肉豆腐マリネ風サラダ　いえね、昨日..
タグ： 野菜サラダ 肉豆腐 玄米食パン バタートースト イチゴジャム

13日の夜はなんかいろいろと食べ過ぎたかな。
オリーブオイルを用意しました。これにパンをつけて食べるのであります。そのままパンを食べる寄りかは良いかなと。ベーコンエピも さらに、もずく酢 しゅうまい　なかなかジューシーでおいしいのよ。  玄米食パ..
タグ： オリーブオイル ベーコンエピ パン もずく酢 しゅうまい バタートースト 玄米食パン イチゴジャム