2月23日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
先ずは野菜サラダからね。ドレッシングはオリーブオイル、レモン汁、市販のコールスローです。味噌汁豚肉と大根の煮物玄米食パン8枚切りをバタートースト、その上にロースハム。アプリコットジャムも少し。プレーン..
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2月22日の朝は食べたねぇ。
先ず野菜サラダから。たっぷりと。玄米食パン8枚切り1枚　バタートーストにロースハムもう一枚はアプリコットジャムでメープルティしっかりメープルでした(^_^)ブレーンヨーグルトにバナナ、プルーンシードオ..
タグ： 玄米食パン プルーンシードオイル 豚肉チャーハン バナナ プレーンヨーグルト メープルティ 野菜サラダ バタートースト ロースハム

31日の夜はランダムに食べてしまった。
そこにあった?!だから、食べた。コロッケ1個と鶏の唐揚げ1個おでん巾着好きなのよ。ゴボウ天、こんにゃく、はんぺん、大根…たくあん七味家のあげおじゃがカロリーは102kcal赤福餅を2個ん〜暴走している..
タグ： バタートースト 素焼きミックスナッツ 七味屋のあけじゃが 鶏の唐揚げ アプリコットジャム 玄米食パン たくあん おでん コロッケ 赤福餅

27日の夜はパン
お腹が空いたのでしょうか。帰りに駅近くのパン屋で…ガーリックフランスをオリーブオイルで1本玄米食パン8枚切りを1枚バター付けて 酢豚を少々あ～こういう食べ方してしまった。   
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18日の夜は湯豆腐さ
今夜はシンプルに湯豆腐豆腐一丁くらい食べたね。シンプルな昆布だしがたまらないね。ポン酢を少々、七味を少々。野菜サラダ玄米食パンのトースト　2枚甘夏のマーマレードたっぷりとデザートはラスク3袋・6枚
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15日の夜はトースト、納豆、味噌汁…
玄米食パンのトーストにチーズです。納豆です。大豆食べましょう。味噌汁デザートはケーキ1個でした。でもってあられを…反省
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13日のお昼は卵焼き、サラダ、トーストだね。
出かけて帰って来て1時過ぎでした。さ、お昼にしますかね。大きな卵焼きを3切れ食べましたけど、卵の量としては3個分くらいありそう。肉じゃが少々。これでおしまいか。野菜サラダ玄米食パンのトースト　1枚にイ..
タグ： 卵焼き 肉じゃが 野菜サラダ 玄米食パン トースト イチゴジャム

2月16日の朝はバタートーストに水炊きですが
玄米食パンのトーストです。バターたっぷりと。水炊きに餅を2個入れて食べました。しっかりと食べてお腹いっぱいです。
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12月24日の朝は少し遅めで
昨夜のオードブルがまだあります。脂っこいなと思いながらも温めて食べました。昨夜のまだある状態。さらに、玄米食パンのバタートーストにイチゴジャムです。と、パイナップル一切れ。
タグ： 玄米食パン イチゴジャム バタートースト オードブル パイナップル

17日の夜は焼きうどん
一日が終わりました。特にお腹が空いているわけではないのですが、食べ始めると何故か食べてしまう…いきなり卵焼き2切れ食べました。甘い、甘い卵焼きです。焼きうどんです。結局二人前食べちゃいました。ごまワカ..
タグ： 卵焼き 焼きうどん ごまワカメスープ 柿の種 玄米食パン バタートースト

2日の夜はとりとめもなく食べてしまった。
帰ってからすぐに食べたのが、玄米食パンにバターでした。ジョア限定トロピカルミックス86kcalカジキマグロのバター焼き　好きなんですけど、好きなんです(^_^)キュウリとピーマンのサラダドレッシングは..
タグ： 玄米食パン バター サラダ 塩麹 ポッカレモン100 冷やしトマト オリーブオイル カボチャの煮付け 枝豆 ロースカツ

1日の夜は…証拠隠滅
証拠写真無し。夕飯の前に桜もち　1.5個団子　1個でもって、まだカレー食べていました(^_^)でもって、玄米食パン1枚さ、夕食です。だいぶ助走つけちゃいましたよ。ロースカツ　3切れカマンベールチーズチ..
タグ： 桜もち 団子 カレー 玄米食パン ロースカツ カマンベールチーズチキンカツ 野菜サラダ すし パイナップル ハニーローストピーナッツ