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2月22日の朝は食べたねぇ。
[
おっさんの食事と健康と美容
] 00:42 02/23
先ず野菜サラダから。たっぷりと。玄米食パン8枚切り1枚 バタートーストにロースハムもう一枚はアプリコットジャムでメープルティしっかりメープルでした(^_^)ブレーンヨーグルトにバナナ、プルーンシードオ..
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玄米食パン
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豚肉チャーハン
バナナ
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メープルティ
野菜サラダ
バタートースト
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