川南町　「川南家庭料理いかが　農家ら旬の食材を持ち寄る」　
川南町の海の幸、山の幸を楽しむ「川南四季を食べる会・秋編」 （四季を食べる会主催）は１０月３１日、 同町漁協であった。 町内の農業者や漁業者などの生産者らが、 旬の食材を作..
タグ： 川南町 「川南家庭料理いかが　農家ら旬の食材を持ち寄る」 農業者 漁業者 約８０品 カボチャの煮付け 天ぷら サツマイモ クリ

9月4日の朝はサラダと牛肉ピーマン
たっぷり野菜サラダ牛肉とピーマン炒めカボチャの煮付け　一口トマト　もうちょっと…2切れプレーンヨーグルトにプルーン2個とプルーンシードオイル
タグ： トマト カボチャの煮付け 牛肉とピーマン炒め 野菜サラダ プレーンヨーグルト プルーン プルーンシードオイル

5月10日の朝は10時頃…
前夜の焼肉でお腹が空いていないのに…カレイの煮付け野菜サラダカボチャの煮付け 豆腐ハンバーグ　2個 なんかけっこう食べちゃったじゃないの。
タグ： 豆腐ハンバーグ カボチャの煮付け 野菜サラダ カレイの煮付け

26日の昼はサラダ、お粥、カボチャ、手羽元、納豆
昼は何もしないのに随分と食べてしまった。野菜サラダお粥カボチャ鶏手羽元のグリル焼き納豆2パック
タグ： 野菜サラダ お粥 カボチャの煮付け 手羽元 納豆

14日のお昼は冷や奴に栗ご飯に…
冷や奴栗ご飯カボチャの煮付け　ほくほくでとっても美味しい。ポテトパン　これはちょっとヘビーだった。食べ過ぎた。
タグ： 冷や奴 栗ご飯 カボチャの煮付け ポテトパン

13日の夜は栗ご飯
野菜サラダです。栗ご飯　松茸ご飯が食べたいぞ。もずく酢カボチャの煮付け　ほくほくで美味しい。季節ですね。冷や奴味噌汁食べすぎかな。今日はまったく動いていないし、食べて寝ていただけ。今日のウォーキング0..
タグ： 野菜サラダ 栗ご飯 もずく酢 カボチャの煮付け 冷や奴 味噌汁

31日の夜はカレーなんだわさ。
カレーです。2杯食べました。餃子小さめ　4個カボチャの煮付け　少々金曜日、疲れました。
タグ： カレー 餃子 カボチャの煮付け

30日の夜はサラダにほっけ
ここのところ食べ過ぎていますからね。少しずつ減らしていきますよ。少しずつ。いきなりはリバウンドするからね。先ず、のっけから、ほっけいっちゃいました。次にサラダ　レタスとトマトカボチャの煮付けなかなか良..
タグ： ほっけ サラダ カボチャの煮付け 白菜キムチ

19日の夜もヘルシーだと思うよ。
ヘルシーでもさ、食べ過ぎたらダメだかんね。キャベツとキュウリとトマトのサラダ煮物です。こんにゃく良いですねぇ。卵焼き　一切れカボチャの煮付けまぐろのかま塩焼きなかなか食べ応えありますよ。今日は歩いたし..
タグ： 塩焼き マグロのかま カボチャの煮付け 卵焼き こんにゃく 煮物 サラダ

8月19日の朝はトーストにヨーグルト
イギリスパンのバタートーストこれに、ロースハムそして、チェダーチーズをのせて。カボチャの煮付け　一口バイオプロティクス　プルーン　半分くらい?200gかなスイカ　一切れなかなか良い朝食じゃないでしょう..
タグ： バタートースト ロースハム チェダーチーズ カボチャの煮付け バイオプロティクス プルーン スイカ

2日の夜はとりとめもなく食べてしまった。
帰ってからすぐに食べたのが、玄米食パンにバターでした。ジョア限定トロピカルミックス86kcalカジキマグロのバター焼き　好きなんですけど、好きなんです(^_^)キュウリとピーマンのサラダドレッシングは..
タグ： 玄米食パン バター サラダ 塩麹 ポッカレモン100 冷やしトマト オリーブオイル カボチャの煮付け 枝豆 ロースカツ

9日夕食食べちゃいました。
7時過ぎ夕飯です。連休最終日何もしないで一日家にいました。なのに…金目の干ものふろふき大根　2個カボチャの煮付け汁もの　豆腐、かまぼこ、ほうれん草など板わさ　少々デザートはヨーグルトさらにデザートに干..
タグ： 金目鯛の干もの ふろふき大根 カボチャの煮付け 汁もの ヨーグルト 干し芋