4日のお昼はちょっと飛ばして、夜ね。
なんだろうなぁ〜焼き鳥3本はつくね、レバー、もも牛肉とピーマン炒め豆腐大学いも少々デザートはあんパン一つでした。
タグ： 焼き鳥 牛肉とピーマン炒め 豆腐 大学いも あんパン

9月4日の朝はサラダと牛肉ピーマン
たっぷり野菜サラダ牛肉とピーマン炒めカボチャの煮付け　一口トマト　もうちょっと…2切れプレーンヨーグルトにプルーン2個とプルーンシードオイル
タグ： トマト カボチャの煮付け 牛肉とピーマン炒め 野菜サラダ プレーンヨーグルト プルーン プルーンシードオイル

11月2日の朝はサラダ、〆さば、牛肉とピーマン炒め、バタートースト、味噌汁
野菜サラダからいきましょうかね。トマト中2分の1入れて。〆さば　思い立ったらいつでも魚は食べるべし。牛肉とピーマン炒めバタートースト　2枚、1枚にはハムとチェダーチーズ乗せて最後は味噌汁でおしまいっす..
タグ： 野菜サラダ トマト 〆さば 牛肉とピーマン炒め バタートースト ハム チーズ チェダーチーズ 味噌汁

8月26日の朝はサラダ、ハム&チーズ、ヨーグルト…
前夜食べ過ぎで特にお腹空いていなかったのに…野菜サラダスタート8枚切りパンをハム&チーズトースト 牛肉とピーマン炒め 甘～い卵焼き一切れ ヨーグルトけっこう食べたね。  
タグ： 野菜サラダ ハム&チーズトースト 卵焼き 牛肉とピーマン炒め ヨーグルト

5月9日の朝はお肉、サラダ、ヨーグルト
牛肉とピーマン炒めから…食べ始めると美味しいんだわ。野菜サラダ　オリーブオイルとコショウに市販のフレンチドレッシング プレーンヨーグルトにドライフルーツミックスとプルーン一粒 おなかいっぱいになったよ..
タグ： プルーン ドライフルーツミックス プレーンヨーグルト 野菜サラダ 牛肉とピーマン炒め