13日の夜はおにぎり、〆さば、ヨーグルト
おにぎり2個食べちゃいました。栗美味しい。〆さば好きなんです。ゴマサバとか、ゴマサバ茶漬け食べたいわ。飲むヨーグルトまずまず。
タグ： おにぎり 栗 〆さば 飲むヨーグルト

12日の夜はサラダ、
グリーンアスパラが入った野菜サラダ食べたのは最初ではなく、最後の方で。小籠包1個〆さばは半分をわさびしょう油でチャーハン少々らっきょう、小さいから10個ほど食べたわ。小松菜と油揚げの味噌汁好きな組み合..
タグ： グリーンアスパラガス 野菜サラダ 鶏の唐揚げ 小籠包 〆さば チャーハン らっきょう 味噌汁 バタートースト メープルシロップ

14日の夜は松前漬け、〆さば、浅漬け、鶏そぼろ
ご飯が食べたくなるものそれは松前漬けよ〆さば浅漬け鶏そぼろにご飯肉じゃがも少し食べてしまったよ。昼のソース焼きそばでお腹いっぱいだったのに、食べられることの方が問題かもしれないな。  
タグ： 松前漬け 〆さば 浅漬け 鶏そぼろ 肉じゃが ご飯

8月27日の朝は野菜炒め、煮物、〆さば
野菜炒めは肉の代わりにベーコン〆さば　朝から?!朝から!煮物煮物が美味しい時期かい?! 大根やゴボウが美味しいわ。  
タグ： 野菜炒め 〆さば 煮物

24日の夜は〆さば、鶏肉、豆腐、納豆…
ウォームアップはバナナでした。さて、気を取り直して(^_^)〆さばから鶏のガーリック焼き別の〆さば(^_^)ここで野菜サラダ登場豆腐にかつお節ひきわり納豆サツマイモ金時。甘くてとても美味しいです。梨甘..
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8月22日の朝はトースト、〆さば
トマトにオリーブオイルと塩〆さば8枚切りのパンをバタートーストデザートは黄金桃半分甘くて美味しかったよ。まだまだ食べたいところ。幸水梨ももっと食べておかないと。
タグ： トマト オリーブオイル 〆さば バタートースト 黄金桃

21日の夜もいっぱい、食べてしまった。
ダメだこりゃ。残念です。自分に。トマトにオリーブオイルと塩です。サンマ焼き大根おろしでしょ。〆さば山芋千切りちょびっとだけよ。と、いつものマリネデザートは割れせんいっぱい食べてしまったのだ。こいつがい..
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7月20日の朝はいっぱい食べてしまったかな。
お腹空いていないのに食べることが良いのか?!という疑問を少し持ちながらも、朝食べる私。野菜サラダ ハム&チーズトースト 朝から〆さば、とろろ昆布が付いています。 ブロッコリも一緒にふぇ～食べ..
タグ： 〆さば ハム&チーズトースト 野菜サラダ ブロッコリー

10日の夜はサトイモ、〆さば、きんぴら…
サトイモから食べちゃった。塩ゆでしたもので、指先でつまんでつるんと食べるととても美味しい。〆さばをわさびとしょう油できんぴらごぼう味噌汁野菜サラダです。
タグ： サトイモ 〆さば きんぴらごぼう 味噌汁 野菜サラダ

11月2日の朝はサラダ、〆さば、牛肉とピーマン炒め、バタートースト、味噌汁
野菜サラダからいきましょうかね。トマト中2分の1入れて。〆さば　思い立ったらいつでも魚は食べるべし。牛肉とピーマン炒めバタートースト　2枚、1枚にはハムとチェダーチーズ乗せて最後は味噌汁でおしまいっす..
タグ： 野菜サラダ トマト 〆さば 牛肉とピーマン炒め バタートースト ハム チーズ チェダーチーズ 味噌汁

10月17日の朝はトマト、〆さば、カレー
ハハハ…トマトにオリーブオイルと塩です。〆さば食べましたよ。朝から?そう、朝から!何か(-.-#)そして、メイン?のカレーですぅ。まいりました_(._.)_
タグ： カレー 〆さば オリーブオイル トマト

23日の夜は〆さばとハンバーグ…
体重がここ10か月ほどで5キロ増えてしまった。栄養指導の結果、3か月後には5キロ減目指して。んじゃまぁがんばるか。はい、〆さばスタートです。基本嫌いなものない私ですから、青魚も特に何の問題もなく。野菜..
タグ： 〆さば 野菜サラダ 野菜の味噌炒め ハンバーグ