5月27日の朝はちりめん山椒、スープ、トースト
前夜は食べませんでした。 ここのところずっと夜は食べずですが、 朝と昼がまだまだボリュームがあるのでしょうか、 なかなか体重減るものではないですね。 ちりめん山椒 スープ ..
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5月13日の朝はサラダとトースト
レタスとキュウリのサラダ ドレッシングには亜麻仁オイル 6枚切りのパンをハム&チーズトースト まずまずの朝食 おっと、忘れていました。 味噌汁です。
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5月8日の朝はサラダとトースト
キュウリとレタスのサラダ オイルはオリーブオイル 8枚義理のパンをハム&チーズトースト バケットをバタートースト リンゴジャム イチゴジャム ..
タグ： サラダ ハム&チーズトースト バケット リンゴジャム イチゴジャム プレーンヨーグルト チアシード プルーン

1日の昼はカップ麺とトースト
予定のカップ麺です。カップヌードル　シンガポール風ラクサきゃ〜どんな味だろうか。意外とクセもなく好きな味。カップヌードルはどれも完成度高いなぁ。粉ふきいもに禁断のマヨネーズダメよ食べ過ぎは!そして、ハ..
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1日のお昼はサラダ、トースト
野菜サラダはレタスとキュウリご飯少々またもやハム&チーズトーストバターたっぷりトーストお昼は少し遅めの2時頃でした。何か炭水化物食べ過ぎ感そのままだな。もう少し意識して減らさないと。
タグ： 野菜サラダ ハム&チーズトースト バタートースト ご飯

11月1日の朝はだらだらと食べていました。
まずは野菜サラダ。レタスとキュウリ。鶏のからあげクンは好きなのよ。ついつい食べすぎてしまうぜ。ハム&チーズトーストだこれにチーズを乗せるとで、こうなると!　2枚食べてしまった。さらにバタートー..
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久々にこんな時間に
午前2時になって食べてしまった。ハム&チーズトーストケチャップとの相性が良いんだわ。マヨネーズも美味しいんだろうけどカロリーがね…タルタルソースもいけているんだけどカロリーがね。というわけで食..
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30日の夜はトースト
久しぶりにPelicanのパンをゲットです。バタートーストにマーマレード1枚 ハム&チーズトースト2枚 山川漬 マカロニサラダ ロースとんかつ2切れ 食べ過ぎちゃった(^^ゞロースのとんかつ..
タグ： マカロニサラダ トースト マーマレード バタートースト ハム&チーズトースト 山川漬 ロースとんかつ

22日の夜はケーキから
実は…誕生日でした。誰が?私が(^_^)4分の1食べました。ハム&チーズトースト　1枚キャベツサラダオリーブオイルに市販の中華風ドレッシングうどん　暑いなんか変な食べ方になってしまった。たまに..
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7月22日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
野菜サラダ　わかめたっぷり8枚切りパンをハム&チーズトースト汁プレーンヨーグルトにプルーン、ドライクランベリー、プルーンシードオイルスイカ食べたいなぁ。冷え冷えの。 
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7月20日の朝はいっぱい食べてしまったかな。
お腹空いていないのに食べることが良いのか?!という疑問を少し持ちながらも、朝食べる私。野菜サラダ ハム&チーズトースト 朝から〆さば、とろろ昆布が付いています。 ブロッコリも一緒にふぇ～食べ..
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13日の夜はサラダ、煮物、味噌汁、卵
やっぱり野菜サラダを十分に。煮物全部食べてしまった。ニンジン、鶏もも肉、油揚げ。味噌汁　なめこと油揚げだし巻き卵ハム&チーズトーストちょっと食べ過ぎたかな。ちょっとか?
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