5月8日の朝はサラダとトースト
キュウリとレタスのサラダ オイルはオリーブオイル 8枚義理のパンをハム&チーズトースト バケットをバタートースト リンゴジャム イチゴジャム ..
タグ： サラダ ハム&チーズトースト バケット リンゴジャム イチゴジャム プレーンヨーグルト チアシード プルーン

4日のお昼はパスタ
野菜サラダから パスタ 生パスタ プレーンヨーグルトにチアシード、プルーン、プラムソース 最後にメープルシロップかけて 良いお昼じゃないですか。
タグ： 野菜サラダ パスタ 生パスタ プレーンヨーグルト チアシード プルーン プラムソース メープルシロップ

5月1日の朝はラタトゥイユ、魚、トマト、ヨーグルト
ラタトゥイユスタート 美味しいね。自分で作ったけどさ。 金目鯛の煮付け 冷やしトマト プレーンヨーグルトにチアシード、プルーン お腹いっぱいですね。 良い感..
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4月28日の朝は牛肉、マカロニ、ヨーグルト
すき焼き風牛肉 砂糖、しょう油、お酒で… 牛肉はなんて美味しいんでしょうね。 100g位食べてしまった。 マカロニのトマト煮 肉は無し プレーンヨーグルトにチアシード、プル..
タグ： プラムソース プルーン チアシード プレーンヨーグルト トマト マカロニ 牛肉 すき焼き風

4月27日の朝はカレーとヨーグルト
期間限定ブートジョロキア入りの辛いカレー ２杯はご飯なし 後を引くような辛さはなく、いい感じの辛さだと思います。 プレーンヨーグルトにチアシード、プルーン、プラムソース
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4月26日の朝は焼きそばとヨーグルト
焼きそばにオリーブオイルかけて 大根の浅漬け プレーンヨーグルトにチアシード、プルーン、プラムソース お腹いっぱいになりました。
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4月25日の朝はトーストに安納芋ジャム
まだあるんですね肉じゃが 8枚切りのパンをバタートースト そこに、こちらの安納芋ジャムを 焼き芋にしてからジャムを作るとはこれ如何に(^_^) 甘いけど砂糖の甘さで..
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4月21日の朝はサラダ、牛丼、ヨーグルト
キャベツとキュウリのサラダ オリーブオイル、コショウ、塩、酢 牛丼の具 ご飯少々 牛丼の具を乗せて、牛丼のできあがり プレーンヨーグルトにドライマンゴー、チアシード ..
タグ： チアシード ドライマンゴー プレーンヨーグルト 牛丼 サラダ

4月18日の朝は鯛めし
やっぱり野菜サラダから食べましょうね。キャベツとキュウリオリーブオイル、コショウ、塩、酢鯛めし焼いた稚児鯛を出汁とお酒、塩、の入ったご飯釜に入れて炊きあげる。小骨には注意してくださいね。炊きあがったら..
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1月10日の朝は野菜
野菜炒め　きのこ、ウインナ炒り野菜サラダ　キュウリ、トマト、大根プレーンヨーグルトにアプリコットジャム野菜やヨーグルトを食べる理久しぶりかも
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10月19日の朝はヨーグルト
前夜どうも食べ過ぎましたから、朝は少しにしないとね。プレーンヨーグルトにチアシードそこに、久しぶりの梅ジャムでございます。これで十分でしょ(^_^)はい、十分でした。
タグ： プレーンヨーグルト チアシード 梅ジャム

10月11日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
ポテトサラダから8枚切りのパン2枚をバタートーストハムを乗せてプレーンヨーグルトにチアシードさらにハチミツティスプーン1杯朝から食べすぎた感後から合ったね。朝の電車少し気持ち悪かったもの。食べ過ぎには..
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