5月18日の朝はサラダとヨーグルト
野菜サラダはレタスとキュウリ オリーブオイル、酢、塩、コショウ プレーンヨーグルトにチアシード、プルーン、プラムソース 良い感じの朝食だなぁ。 夜を軽くしたいもんだね。 気持..
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4日のお昼はパスタ
野菜サラダから パスタ 生パスタ プレーンヨーグルトにチアシード、プルーン、プラムソース 最後にメープルシロップかけて 良いお昼じゃないですか。
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4月28日の朝は牛肉、マカロニ、ヨーグルト
すき焼き風牛肉 砂糖、しょう油、お酒で… 牛肉はなんて美味しいんでしょうね。 100g位食べてしまった。 マカロニのトマト煮 肉は無し プレーンヨーグルトにチアシード、プル..
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4月27日の朝はカレーとヨーグルト
期間限定ブートジョロキア入りの辛いカレー ２杯はご飯なし 後を引くような辛さはなく、いい感じの辛さだと思います。 プレーンヨーグルトにチアシード、プルーン、プラムソース
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4月26日の朝は焼きそばとヨーグルト
焼きそばにオリーブオイルかけて 大根の浅漬け プレーンヨーグルトにチアシード、プルーン、プラムソース お腹いっぱいになりました。
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