4月10日の朝はヨーグルト
朝から豚しゃぶ?!ポン酢でいただきました。&味噌汁は寒い朝には良いぞ。で、プレーンヨーグルトにプルーン2個食べたさ。けっこうお腹いっぱいになったね。しかし、寒いなぁ。動きたくないし、外へ出たく..
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3月19日の朝はサラダ、肉じゃが、チャーハン、ヨーグルト
最近食事全体食べ過ぎだわ。野菜サラダ チャーハン　おかわりしちまった(>_<) 肉じゃが　全部食べちゃった プレーンヨーグルトにバナナ、プルーンシードオイル ものすごいお腹いっぱいさ。&n..
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3月8日の朝は水炊きに
もう最後でしょうか。この鍋，水炊きは。餅を一個入れてしまいました。煮物にも近づいた感がある鍋はそりゃぁ美味しいだ。アクセントはやはりこちらのゆずこしょうでしょうな。やはり，香りとつぶつぶ感がそしてもち..
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3月3日の朝はサラダ、味噌汁、ヨーグルト
今日も野菜サラダ。アクセントは。日本の甘いトマトとオランダのものと。味噌汁に糸三つ葉味噌汁とかお吸い物に入れると美味しいよ。根三つ葉と糸三つ葉どう違うか今ひとつわからん。値段は違うようだけど。卵焼き3..
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3月2日の朝はサラダ、味噌汁、ヨーグルト
月曜日の朝はやっぱり野菜サラダからね。そして、具だくさんの味噌汁卵焼き　1切れプレーンヨーグルトにプルーン2粒とプルーンシードオイルお腹いっぱいになるよね。良い朝食だと思うんだけどなぁ。
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2月13日の朝はヨーグルト
朝早くてゆっくり食べている時間がありません。ということでプレーンヨーグルトにバナナ2分の1本，プルーンシードオイルです。以上!
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2月12日の朝は味噌汁，サンドイッチ，ヨーグルト
先ずは味噌汁から油揚げと豆腐，スナップエンドウツナとキュウリ　サンドイッチ用の具サンドイッチはツナとジャムをひとつずつプレーンヨーグルトにプルーンとプルーンシードオイルまずまずではないでしょうか。
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2月6日の朝はヨーグルト
仕事で朝早くてね。6時前の食事は気合いが入らないよ。ということでプレーンヨーグルトにプルーンにプルーンシードオイルこれでおしまいか?!
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1月28日の朝はサラダ，汁，ヨーグルト
野菜サラダにオリーブオイルとフレンチドレッシングです。と，具たっぷりの汁プレーンヨーグルトにプルーンとプルーンシードオイルしっかりと食べました。
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1月24日の朝はヨーグルトに親子丼
プレーンヨーグルトにプルーン、プルーンシードオイル親子丼です。軽く一杯ね。 つゆだくで紅ショウガ。美味しかったね。
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1月22日の朝はチャーハン
レンコン煮　食べすぎにはご用心野菜サラダ素チャーハンプレーンヨーグルトにプルーンとプルーンシードオイル いい感じかな
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1月19日の朝は味噌汁，豚肉，大根おろし，ヨーグルト
具だくさんの味噌汁は寒い日の朝によく似合う。かな。豚肉炒め少々前夜の大根おろしの餅プレーンヨーグルトにプルーンシードオイルまずまずのお食事ではないでしょうか。
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