「なぜスタンフォード式睡眠方法が睡眠負債を警鐘するのか！」
　これまでの睡眠の常識を覆した スタンフォード式睡眠方法が話題に なった！ 　よく耳にする「睡眠負債」を警鐘して いるのもスタンフォード式睡眠方法から だそうである！」 　ただの「睡眠不足..
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過話§備忘録的な何か～2021年11月23日付～
11月４日……今年初めての家庭用灯油巡回販売車がやって来た。流されたオルゴールは“さざんかさざんか咲いた道～♪”で始まる『たきび』である。 まだ、それ以外のオルゴールを鳴らしてやって来る巡回販売..
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過話§備忘録的な何か～2021年10月25日付～
10月17日……Ｔシャツを片付けて長袖シャツと入れ替えた。前々日の金曜日には半袖のポロシャツで歌舞伎を観に行っていたのだが、週明けは気温が下がるとの御託宣に、衣類の入れ替え第一弾を行ったのだ。 ..
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睡眠　マットレス
睡眠時間の質は大切と実感して マットレスを思い切って買いました。 いろいろみて 雲のやすらぎ という言葉がきになり かってしましました。。。 他のマットレスをためし..
タグ： 雲のやすらぎ マットレス 睡眠

より良い睡眠　まくら　
まくら 気になって 買ってしまいました。。。 ★1,000円OFFクーポン対象！13日9：59迄★楽天ランキング1位獲得★まくら 枕 肩こり 首こり 低反発 夢枕 カバー付き プレミアム..
タグ： 睡眠 枕 マットレス ベット

『アップルウォッチ』で記録している睡眠ログ
昨年末にアップルウォッチを 購入して以来 寝るときに腕につけて 毎晩睡眠ログを取って 睡眠の質などをみて バロメーターにしているのですが 初めて９８点という 高得点を獲得 
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週話§土曜粛々～ちょっと前の夢～
他人様が語る夢の話などおもしろくないというのがお約束だが、個人的には色々と象徴的ともいえるような内容だったので、ここに記しておきたい…… ある日ある時、尾瀬に行こうとしていた。登山口の片品村戸倉..
タグ： 夢 私事 睡眠 尾瀬

「夏キャンプ用品で寝苦しい夏の夜にはピッタリなアイテムとは！」
　毎年のように日本の寝苦しい 夏の夜がやってくる！ 　そんな中である夏キャンプ用品で 快適な睡眠時間を確保できるようだ！ と注目されているアイテムがある そうだ！ 　これがさえあればきっと..
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節話§一日一句～これ以上ない賑やかさ～
季語は・・・蝉 朝蝉や もはや眠りは 諦めて 【去年の今日】陽話§今日から夏休み･･････だったのだ
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過去問を考えてみよう（2211)
2211.　成人の睡眠中に分泌が増加するホルモンはどれか。 １．アドレナリン ２．オキシトシン ３．成長ホルモン ４．甲状腺ホルモン 　　　　　　　　　　　　　　　　　正解（３） ［解説」..
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たまにはがっつり眠りまくってみたい
こんにちは、gonanaです。 本日のお題：最近、眠れてる？ 2～3年前までは、眠れなくて困るということはほとんどなかったんですが… どうも最近、一度眠りについたら朝までぐっすり、という..
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ゆるもん no1041/ネムイムイ
ネムイムイ「Zzz...あ～ねむい 年中ねむい ねむいむぃ～....Zzz」 バポナ あみ戸に貼るだけ 網戸用虫除け260日用(2コ入*3箱セット)【バポナ あみ戸に貼るだけ..
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