節話§一日一句～夜明けのカーテン越し～
季語は・・・春雷 春雷は 瞼の奥の 朝寝哉 【去年の今日】悩話§明日のブログは･･････
タグ： 俳句 春 春雷 雷 睡眠

天気
　昨日はほぼ一日，雨でした． しかし，タイヤとチューブは届きました， 迷った末，換装は見送ることにした． これで風邪でも引いた場合には割に合わないという事でそう判断しました． 　奥の場合，..
タグ： 睡眠

REM睡眠
わたしは寝ているとき夢をよく見るんですが… 夫はあまり見ないらしいです。皆さんはいかがでしょう？？ 睡眠が浅い「レム睡眠」のときに夢を見る　とよく言われるけど 深い睡眠の「ノンレム睡眠」のと..
タグ： 猫 SLE 睡眠

節話§一日一句～曖昧模糊として～
季語は・・・春暁 春暁や 夢か現か 覚束ず 【去年の今日】容話§尾瀬のシーズンまで２か月足らず
タグ： 春 春暁 俳句 夢 睡眠 朝

睡眠って大事。
TEMPUR (テンピュール) の枕を使って10年近く、流石に寝心地が悪くなってきたタイミングでたまたま出会ったのが、ニトリの『ホテルスタイル枕セレクト』 年末に夫の実家で使う為に3,000円ほ..
タグ： ニトリ 睡眠 ホテルスタイル枕セレクト ホテルスタイル枕Dプレミアム

寝る姿勢についてその１
健康になる為には質の良い睡眠が大切です。 今日は質の良い睡眠の為の姿勢について 日中、地球の重力と闘って筋肉に溜まった疲労を効率良く抜く為には「仰向け」が一番適しています。 ..
タグ： 仰向け うつ伏せ 寝姿 睡眠

今週の名言　：　鈴木祐さん（サイエンスライター）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　高い集中力が 　人生を豊かにしてくれる… ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 16歳のころから 年間5000本の 科学論文を読み続け ..
タグ： マインドフルネス 最高の体調 睡眠 発酵食品

節話§一日一句～思い切り寝過ごして～
季語は・・・寝正月 カーテンを 透かし朝知る 寝正月 【去年の今日】週話§土曜恬淡～新年会～
タグ： 正月 睡眠 寝正月 冬 俳句

懐話§昭和三十年代～湯たんぽ～
[承前] 子どもの頃、冬になると布団の中に湯たんぽを入れてくれた。実家で使っていたのは、このような岐阜あたりで作られたと思われる陶器製だったが、その頃でも、トタン板を成型した湯たんぽが一般的にな..
タグ： 昭和 冬 睡眠 湯たんぽ

吟話§一日一句～寝息ひとつ立てず～
季語は・・・山眠る 乳飲み児の 如く山々 眠りをり 【去年の今日】想話§今年の尾瀬を回顧する
タグ： 睡眠 山 山眠る 冬 俳句

「世界初！動きで睡眠の質を向上させる最先端マットレスとは！」
　最近、最先端テクノロジーを搭載した マットレスでモ登場したそうだ！ 　この最先端マットレスは「動き」で 眠ることで睡眠の質を劇的に向上させる ようだ！ 　そんな気になる動きで眠るとは！ ..
タグ： 睡眠

爆睡
昨日は金曜日ということで、調子こいて家飲みしてたら、いつの間にか寝落ちしていたみたいで起きたら朝の６時でした（笑） 多分、９～10時間は寝ていたな。いつもの習慣で３時半頃一度目を覚ましたんだけど、二..
タグ： 二度寝 睡眠 爆睡