スタンフォード式最高の睡眠
　西野精治著スタンフォード式最高の睡眠を読み終わる。最高の睡眠が最強の覚醒を生み出す。最高の睡眠は、入眠から90分間で以下にぐっすり眠るかで決まる。そのための準備をどうしたらよいかなどが書かれていた。..
タグ： 睡眠 いびき 睡眠時無呼吸症候群 いびきラボ

睡眠品質管理用具・使用感あれこれ
【 睡眠品質管理用具・使用感あれこれ 】 スマートブレスレットやアプリを使って睡眠品質をチェックしていますが、今の所自身の肉体感覚と完全に合致する動作をしてくれるものにはお目にかかれていません。..
タグ： いびきラボ Sleep Meister Sleep アプリ スマートブレスレット 睡眠管理

リング Ｏ2 といびきラボによる呼吸停止状態の検証
【 リング Ｏ2 といびきラボによる呼吸停止状態の検証 】 「いびきラボ」といういびき検証用のアプリケーションは Android/iOS 双方にリリースされていますので、これで録音した波形とリン..
タグ： リング O2 パルスオキシメーター いびき録音 アプリ いびきラボ SAS 睡眠時無呼吸症候群 可聴化 可視化 呼吸停止状態

睡眠時無呼吸症候群といびきの関連性について
【睡眠時無呼吸症候群といびきの関連性について】 若い頃から睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）もちで呼吸停止が起きていると言われていましたが、どうしようもない眠気等が出るのはアレルギー性鼻炎が酷い時期だ..
タグ： 覚醒回数 アレルギー性鼻炎 SPO2 閉塞性無呼吸 酸素飽和度低下指数 Sleep 睡眠時無呼吸症候群 パルスオキシメータ リングＯ２ いびき

いびきラボ端末間評価誤差問題
【 いびきラボ端末間評価誤差問題 】 「いびきラボ」の評価結果に２～３倍の誤差が出る 「いびきラボ」ですが、録音レベルのキャリブレーション機能がなく、端末を置く位置もアバウトでしたのでこれ..
タグ： いびきラボ 測定誤差 端末間 キャリブレーション 睡眠時無呼吸症候群 ＳＡＳ