ゆるもん no1120/ネゾゥ
ネゾゥ「どや この一糸乱れぬ 美しい寝相♪」 寝相アート 100日 おひるねアート 赤ちゃん 寝相アート ベビーアート インスタ映えグッズインスタ映え 天使の羽根 寝相アート用ア..
タグ： 動物 睡眠 お昼寝 ゆるい ピンク 美しい 仰向け キレイ 一糸 ゾウ

暇話§一日一句～人疲れ～
季語は・・・昼寝 客ようよう 辞去せし後の 昼寝かな 【去年の今日】想話§冷やし中華は“サラダ”
タグ： 夏 俳句 昼寝 睡眠 日常

暇話§一日一句～夏掛けでは寒いし～
季語は・・・春暑し 半身出て 朝の毛布や 春暑し 【去年の今日】隠話§新国立劇場の風景～無残～
タグ： 睡眠 春暑し 春 俳句

臥話§起床時刻が一定しない件
既に、４時半には世間が明るくなってしまうが…… 目覚める時刻が一定してくれない。ベッドに入る時間は21時頃と、ほぼ同じなのだが、起床時刻は４時半頃から６時までと、１時間半ほどの幅がある。 ..
タグ： 睡眠 健康 老化 私事

過話§備忘録的な何か～2022年３月18日付～
３月16日……完全に“寝込みを襲われ”てしまった。23時半過ぎに二度、福島県沖で発生したマグニチュード7.4の強い地震である。 いつ起きても困るのが地震だが、就寝中はまじで勘弁してほしい。小刻み..
タグ： 地震 日本 睡眠 備忘録

床話§うなされる
先月、朝起きたら同居人から「けっこうな声を出していた」と言われたが、寝入ってから３時間では熟睡していただろうから覚えているはずなどない。 もちろん本人は静かに寝ていると思い込んでいるわけで、まさ..
タグ： 夢 睡眠 私事 日常

暇話§一日一句～目覚めれば６時～
季語は・・・春の朝 狭間より 寝坊愉しむ 春の朝 【去年の今日】週話§日曜粛々～花粉症･･････～
タグ： 俳句 春 春の朝 朝 睡眠

おこめ、それはアマゾンツノガエル。
おこめ #59116;今夜はツノガエル軍団の水換えをしたので全員、写真を撮ったぞ！今日は、アマゾンツノガエル の おこめ どぇす。冬場は皮膚が乾燥気味でみんな若干、カピカピだったのでまぁ、そんな心配..
タグ： 夢 睡眠 植物 カエル ツノガエル おこめ アマゾンツノガエル

もうチョイ寝たいなあ…
こんにちは、gonanaです。 本日のお題：平均睡眠時間は？ だいたい5～6時間ってところですかね。 基本的に在宅勤務の会社に勤めるようになったこともあり、以前よりは一日のスケジュールに..
タグ： 睡眠時間 睡眠

過話§水沢腹堅～七十二候～大寒
大寒の次候“水沢腹堅(さわみずこおりつめる)”である。 一週間後の火曜日は２月である。もう２月なのかとため息をつきたくなる。 もう長いこと、21時あたりには布団にもぐり込んでしまう。冬は羽..
タグ： 七十二候 二十四節気 大寒 水沢腹堅 冬 睡眠 トイレ

今日で終わり、、、いままでありがとうございました
12月31日・今回の 【おすすめ睡眠用BGM】 睡眠BGM 「小川の床止め」のそばで熟睡 ノンストップ 記憶が飛ぶ程の超熟睡 いつの間にかに寝落ち イライラ解消 瞑想 疲労回復 ..
タグ： 超熟睡 睡眠障害 睡眠難民 不眠症 睡眠

「なぜスタンフォード式睡眠方法が睡眠負債を警鐘するのか！」
　これまでの睡眠の常識を覆した スタンフォード式睡眠方法が話題に なった！ 　よく耳にする「睡眠負債」を警鐘して いるのもスタンフォード式睡眠方法から だそうである！」 　ただの「睡眠不足..
タグ： 睡眠