節話§一日一句～平日午後のこと～
季語は・・・昼寝 昼寝覚 我が境遇の 有難さ 【去年の今日】寄話§久々に新宿末廣亭へ
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時話§乃東枯～七十二候～夏至
夏至の初候“乃東枯(なつかれくさかる)”である。 夏至が来た。一年のうちで太陽は一番高いところを進んで行く。南中時の角度は78度……ほどんど真上にあるのではと思わせる高さである。そして暑さの夏だ..
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たまには「寝すぎて」みるのも悪くない？
こんにちは、gonanaです。 本日のお題：「寝すぎ」って何時間以上？ やはり10時間を超えると「寝すぎ」ということになるんですかね？ もっとも、平日でも休みでも睡眠時間はだいたい6..
タグ： 睡眠

テレワークのイライラ改善にいい睡眠【inti4s】
新型コロナが落ち着いたあとも、 テレワークは形を変えながら残っていくような 気がしています。 これからの働き方が、どの様になっていくのか？ あなたも、自分の現在を見つめながら 考えて..
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睡眠の質を上げる枕
まくらをアフィリエイトしてみる。 林先生の今でしょ！講座で睡眠特集をやっているので、乗っかってみたいｗ でもコスパを考えたら睡眠の質を上げるためのアイテムって、メチャクチャ費用対効果が..
タグ： 睡眠 まくら 今でしょ講座

スマートウォッチ Ｅ８０ １か月＋の使用評価
【 スマートウォッチ Ｅ８０ １か月＋の使用評価 】 新しく調達したスマートウォッチを使い始めて１か月半になろうとしていますのでここまでの印象・評価をしてみようかと。 そもそも今回新しくス..
タグ： スマートウォッチ Ｅ８０ バイタルサイン ２４時間監視 体温 呼吸 心拍数 血圧 ＳＰＯ２ 睡眠

スタンフォード式最高の睡眠
　西野精治著スタンフォード式最高の睡眠を読み終わる。最高の睡眠が最強の覚醒を生み出す。最高の睡眠は、入眠から90分間で以下にぐっすり眠るかで決まる。そのための準備をどうしたらよいかなどが書かれていた。..
タグ： 睡眠 いびき 睡眠時無呼吸症候群 いびきラボ

快話§布団の上で寝る人
若い頃は寝るのが下手で、床に入ってもなかなか寝つけない時期があった。 最近はまあ、普通には寝つけるようになったのではないかと思っているのは酒を呑んだからと最初は思っていたが、お休肝日を週３日織り..
タグ： 睡眠 私事 日常 健康 酒

節話§一日一句～とりあえず寒くないので～
季語は・・・夏来たる 朝六時 寝起きのままの 夏来たる 【去年の今日】連話§ワタシの酒肴[148]キャベツのガリバタ
タグ： 睡眠 朝 夏来たる 夏 俳句

オードリー・タン　デジタルとAIの未来を語る
現代台湾の英雄、デジタル担当の政務委員オードリー・タンの著書を読んだ。日本との違い、民主的な行政運営の現状が率直に語られている。いろいろと参考になりそうな話があった。 教育や有能な人材をどう活か..
タグ： 政治 睡眠 台湾 民主主義 一晩寝かせる大切さ

明け方の夢
  仕事をしなくなってから、明け方に再々、仕事をしている夢を見ます。いくらやっても上手くいかない。アァ困ったという状況になって目が覚めます。「・・夢でよかった・・・」と安心します。こんなことは仕事を..
タグ： 睡眠 夢 仕事 夏目漱石 夢十夜 本

節話§一日一句～先に目覚めれば～
季語は・・・春眠 春眠や 妻の寝息は 九寸先 【去年の今日】週話§土曜恬淡～腹が･･････減った～
タグ： 俳句 春 春眠 睡眠