健康雑談（１２）腎臓・賢臓・優れ者
　　賢い働き者 　腎臓は小さいながらも大変な働き者で、しかも非常に賢い臓器なので「腎臓は賢臓（けんぞう）だ」といわれる。 　たとえば、体内に水分が多くあるときはいっぱい尿をつくって出し..
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ひとこと養生噺（３０）春先・温度差・血圧
油断禁物！ 　昨日はあったかくて、ああ、やっとこさ春到来か、とよろこんだのですが、今日はなんと冷たい雨です。 　二月より三月寒し又も雪　　佐瀬　子駿 　ホント、ホント。 ..
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奥さんが通うスポーツクラブ
私の奥さんが、人間ドックで、高血圧と高コリステロールで引っかかり、昨年夏ごろからスポーツクラブに通い始めた。 セントラルスポーツ 【スポーツクラブNAS】スポーツジム・フィットネスクラブな..
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【#高カカオチョコレート 効果】「高カカオチョコレート」の驚くべき健康効果
 　チョコレートは健康的なイメージをお持ちの方も　いらっしゃいますよね。　ただ、チョコレートは好きだけど、食べると太る。　と思われている方もいます。　ちょっと待ってください！　　食べ方のコツ..
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ひとこと養生噺（２５）チョコ効果
　チョコと血圧・コレステロール 　きょうは２月１４日。言わずと知れた「チョコレートの日」。 　花粉症の来歴の続きの前にちょこっとチョコの話を━、 　チョコレートを毎日食べると、血..
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今時、身体に良いことと思ってやっていること
凍てつく朝停まりし景色眼鏡もつ 今朝の寒さは半端ではありませんでした 植木のハナミズキはまだまだつぼみ硬いです 防寒対策をしっかりとって家を出ました 寝起きにストレッチをしたかなと電車..
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オリヒロ ナットウキナーゼ 60カプセルが最安値
オリヒロ ナットウキナーゼ 60カプセル 「オリヒロ ナットウキナーゼ 60カプセル」は、3粒で、 納豆約50g分のナットウキナーゼ活性(2,000FU)が摂取で きます。飲みやすい..
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ひいふう養生噺（１７）寒中・風呂
　寒中ご用心！ 　日増しに寒さがつのります。血圧が高い人は、よくよく気をつけましょう。 　雪の日や寒風の吹く日は、てきめんに血圧が上がります。不急不要の外出は避けましょう。寒風に吹きさらさ..
タグ： 血圧 寒風ジョギング 温度調節 風呂 心臓発作 日本心臓財団 大阪府消防本部 体温の変化 血圧低下 心停止

ひいふう養生噺（１５）寒冷アタック・魔の８時
　気合vs暖房 　６日は二十四節気の小寒、寒の入り。 　これから大寒（２０日）をはさんで節分（2月３日）までが「寒」。１年で最も寒いといわれる時季です。 　冬の朝、目覚めてから布団を..
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サントリーゴマペプ茶の口コミ その6
引き続き サントリーゴマペプ茶を愛飲している皆さんの口コミをご紹介します。 かれこれ飲み続けて１年ほどになります。これを飲まないと血圧が気になります。食事のバランスや軽い運動もするように..
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チョコレート
「チョコレートは健康にいい」 そうだと思ってました。　 大好きです。 ・・・・・真面目な話し チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、 血圧を下げる効果があるそうです。 ..
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