【「ごまさばダイエット」】善玉コレステロール上昇のメリットも
　食べるだけダイエットが巷で話題になっている。１年間で26㎏もの減量に成功したという驚きのダイエットだが、筆者も一つ「食べるだけダイエット」を紹介したい。それは「ごまさば」を週に１回食べるだけというも..
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ひとこと養生噺（２５）チョコ効果
　チョコと血圧・コレステロール 　きょうは２月１４日。言わずと知れた「チョコレートの日」。 　花粉症の来歴の続きの前にちょこっとチョコの話を━、 　チョコレートを毎日食べると、血..
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降コレステロール作用（成人病防止の切り札９
血中のコレステロール濃度が高すぎるとさまざまな 弊害をもたらすことが知られています。 血管壁の弾力性えおなくして動脈硬化をひきおこしたり 血管壁にとりついて血液を通りにくくすることで..
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