アーモンドで痩せれた！
今年の2月にやった健康診断で、担当医から血糖値とヘモグロビンの数値がデタラメ悪い！って言われました。。。　元々 血糖値は高い方で、健康な人なら食後2時間で110前後位まで下がるんですが、僕は140..
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筋肉痛のメカニズム
筋肉痛のメカニズム 　快晴の日曜日。 　運動会やソフトボール大会に参加。 　適当に走ったり投げたりしたあと、うまいビールを飲み、夜はぐっすり眠った。 　そこまではよかったが、翌..
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ひとこと養生噺（３０）春先・温度差・血圧
油断禁物！ 　昨日はあったかくて、ああ、やっとこさ春到来か、とよろこんだのですが、今日はなんと冷たい雨です。 　二月より三月寒し又も雪　　佐瀬　子駿 　ホント、ホント。 ..
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軽い運動でもダイエットに効果があるのはなぜ？
栄養補助食品HGHダイエット&エナジーは、ダイエットの特効薬ではありませんが、 軽い運動と組み合わせることで力を発揮します。 激しい運動をしなくても構いません。ただ、軽い運動だけで..
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手軽にできる簡単ダイエット方法
ダイエットの基本は食事制限や運動ではありません。 当然そういったものも必要ですが、 重要なことは継続するということです。 つまりダイエットの基本は継続！なのです。 ですからどん..
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「40歳からのダイエット」年齢を重ねれば重ねるほど太りやすく痩せにくい
「40歳からのダイエット」 年齢を重ねれば重ねるほど太りやすく痩せにくくなります。 軽い運動とカロリーに気を付けることが大切です。 若い頃はちょっと食べ過ぎても 朝起きたらお腹もス..
タグ： ダイエット 40歳 軽い運動 カロリー

ずぶ濡れの1000mウォーキング
毎日の軽い運動。 体のた゜るい時もあります。 嫌になる時もあります。 でも、続けていれば、なんか いいことがあるかもしれません。 2009年8月3日(月) 午前0時53分、ゴルフの全英..
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