寝太郎になりたい！
先週は降雪で苦労しました。 今週になっても、雪はタップリと残っているから、冷蔵庫です。 日の当たらない場所から、冷気が漂ってきます。 　 昨晩は今季初めて、水道が凍りました。 一日中北風..
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ごぼう茶 血圧
ごぼう茶の効能として高血圧にも効果があるといいますよね。 高血圧の原因の一つは食事での塩分過多があります。この塩分過多に効果があるのは尿をたくさん出すことなんです。そうすることで血中の水分を減少..
タグ： 血圧 高血圧 ごぼう茶

ノロってる？
突然の嘔吐に下痢。 不快感で起き上がれない。 家庭内で一気に感染する。 １週間掛からずに回復してしまう。 ノロウィルスの症状ですね。 この時期はインフルエンザも心配です。 突然の発..
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みそ汁、大丈夫！
みそ汁、大丈夫！ 冬の朝、１杯のみそ汁は体を温め、頭を目覚めさせてくれます。 昔の人も「みそ汁は朝の毒消し」と言いました。 「みその中の大豆レシチンには脳の神経達物質が豊富に含まれ、..
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ミノキシジル　血圧
薄毛治療に使われているミノキシジルですが、 血圧に影響があるのでしょうか。 治療薬ですから、体に対して、何らかの影響はあるでしょうが、 どの程度のことなのか心配ですね。
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健康の機材を収集
メタボで健康指導を受けた私です。 この十年来使用していた、体脂肪計付体重計があります。 これを精密測定品と買い替える事にしました。 　 追加で電気血圧計も買いました。 　 これらの健康..
タグ： 体脂肪 体重 ＢＭＩ 骨密度 内臓脂肪 皮下脂肪 体脂肪率 血圧 血管 梗塞

血圧の七変化
血圧の七変化 血圧には「日内変動」があります。 だれでも日中は上がり、夜間は下がります。安静にしているとき、働いているとき、重い物を持っているとき、寒・暖、朝・晩、など血圧はいろいろな条件..
タグ： 血圧 日内変動 白衣高血圧 仮面高血圧 早朝高血圧 朝の大波

寒さ大敵！　
冬到来！　 風邪、流感、心臓病、脳卒中が、“厳寒バス”の相乗りでやってきます。 気温は下がり、血圧は上がります。 寒さが心臓によくないのは、寒冷刺激によって血管が収縮し、血液の流れが..
タグ： 心臓 厳寒バス 血圧

高血圧・高コレステロールの改善に亜麻仁油が効果的？
9月の健康診断で血圧156/105 コレステロール240と言われました。 以前から少し高かったのですが、 今回はちょっと高過ぎです。 血圧を改善させるために産業医から体重を 落..
タグ： 亜麻仁油 血圧 コレステロール

ふとんと血圧
ふとんと血圧 温かい布団がうれしい季節ですが、重い布団をかけて寝ていると、血圧が高くなりやすいことがわかっています。 布団が重いと、全身とくに胸部に対する圧迫が強くなり、呼吸のいきみが..
タグ： 重い布団 血圧 電気毛布

健康について
ブログ始めました。 初めての体験です。 皆様、宜しくお願い致します。 最近、自分の健康について気にするようになり、様々な本を読み漁っております。 さらに、種々の健康法を実践した..
タグ： 血圧 美容 ダイエット 健康

コンパートメント症候群～その１～
今日は病院#58982;へ定期健診。 実は。。。 ７月２日から９月２日まで２か月間 この普段元気印のおばあちゃんが<(｀^´)> 何と#59138; 入院..
タグ： 血圧 入院 脳梗塞