3セットでもきついです
昨日は二日酔いだった為、淀川サイクルロードを妻と二人でユルポタでした。 今日は筋トレの日でしたが暑さのせいか体が重く・・・ スポンサーリンク 数こなせる自信は..
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前日比1,500g増！！！
昨日の大正池ロンリーライドの後に測定した体重は・・・ 70.6㎏でした。 もう少しで60㎏台！（69.9㎏でも？） ガーミンのデータでは1,118kcal消費してました。 ..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋 ロードバイク ダイエット

煙の出ない！でポチりましたが・・・
アマゾンで人気の焼肉グリル【イワタニ スモークレス焼肉グリル やきまる】で焼肉をしてみましたが・・・ 煙が出ない！との皆さんのレビューを参考に購入しましたが・・・てっちゃんは煙出まくりま..
タグ： 焼肉グリルやきまる 腕立て伏せ 懸垂 腹筋

昨日はzwift1時間。今日は時短筋トレ。
昨日は雨でライドに出れずZWIFTでVO2 Max Increaseをしました。 インターバルトレーニングですが、メニューがよく分からず・・・ スマートトレーナーがあれば何時でもト..
タグ： 腹筋 懸垂 腕立て伏せ

やっとパソコンが届きました。
先月の末に注文していたhpのパソコンがやっと届きました。 Amazonの翌日配達に馴れているのでポチってひと月待ちとは・・・ 明日以降レビューをアップします！ スポンサー..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋

メニューを2週空けるときついです。
帰宅すると ネット注文していた黒糖焼酎が届いてました。 最近は焼酎よりワインの割合が増えて来ています。 が、暑くなると水割りが美味しいんですよね～ スポンサーリンク..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋 スロトレ

時間が遅く筋トレメニュー変更
今日は筋トレの日ですが、時間が遅かったのでメニューはどうするか？と考えつつ帰宅。 腹筋だけにしておくか、休んでしまうか・・・ スポンサーリンク 腕立て伏せで追..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋

飲み過ぎ食べ過ぎで体調不良・・・
昨日は焼肉屋で送別会でした。 飲み食べ放題だったので・・・飲むと抑えの効かない私は・・・本日完全に二日酔い＆胃もたれで絶不調。 スポンサーリンク 今日は筋トレ..
タグ： 腹筋 懸垂 腕立て伏せ

大胸筋と広背筋をスーパーセットで追い込みました！
昨日は色々有り疲れて帰宅。 腹筋だけにしておくか・・・とも思いましたが、週一回しか回ってこない・・・と言うか一回しかしていないメニューなので・・・ スポンサーリンク ..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋 スーパーセット

zwiftレース後の体重って・・・
昨日は筋トレの日でした。 今週は飲み会や春分の日やらで筋トレは全く出来てませんでした。 このままでは駄目だと思い、重い腰を上げ・・・ スポンサーリンク ..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋 zwift

着々とZWIFT化に向け進行中！
今日は筋トレの日です。 先週は腕立て&懸垂以外腹筋ローラーしかしていません。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使..
タグ： ビンディングペダル PD-5800 腹筋 懸垂 腕立て伏せ zwift HDMI変換ケーブル

自重トレがきついのは体重が増えたから・・・と思っていましたが！！！
土曜日が出勤日だと休んだ気がしませんね～ 昨日のライドで臀筋を酷使していた様で、筋肉痛までは行ってませんが尻に違和感が・・・。 今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク ..
タグ： 腹筋 懸垂 腕立て伏せ