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ストレスと不眠
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タグ： 睡眠 ストレス 鬱
Sleeptracker (スリープトラッカー)
今日は、気分転換の話題です。アマゾンでたまたま見つけたのですが、どなたか使っていらっしゃる方、効果のほどはいかがでしょうか？何種類かありましたが、デザインはこれが一番好きです。すっきり起きられる瞬間を..
タグ： Sleeptracker スリープトラッカー アマゾン Amazon アラーム アクセロメーター 睡眠 サイクル パターン
あ〜あ（睡眠）
やはり午前５時くらいまで眠れず、16：30ぐらいまで眠ってしまった。
途中ちょこちょこ目が覚めたがすぐ眠る。
この睡眠状態、現在の私の体質？になってしまっているのかも。
このブログは10月半ばか..
タグ： 双極性障害 睡眠 睡眠薬 躁鬱病 粗うつ病
本能のままに寝ました
こんにちは。
11月に入りましたね。いきなり寒くなりましたが気温の変化に体調を崩さないようにしてくださいね。
僕はこのブログにも書いていましたが、先週から眠り続けていました。
1日12，..
タグ： 睡眠 躁うつ病 鬱
今日も眠れません・・・
1時間半前に睡眠薬を飲んだのですが今日も眠れません。
PCとか寝る前に使用しているとだめなのだと思いますが。
タグ： 双極性障害 睡眠
１６：３０まで眠ってしまいました。
昨夜はすこし遅くからお酒を飲みにいって午前4時頃就寝。
お昼前には起きたい！と思っていたのですが、１６：３０まで眠ってしまいました。
いろいろと仕事は探していますが、私が特殊な仕事をいろいろや..
タグ： 双極性障害 睡眠 転職
昼寝ができて少しすっきり。
昼食時少しお酒を飲んだおかげか２時間半お昼寝（夕寝？）ができました。
おかげですっきり！
しかし、しかし、しかし・・・
この昼寝のせいでまた夜眠れないのか・・・。そうであれば恐ろしい。
今日は..
タグ： 双極性障害 躁うつ病 躁鬱病 昼寝 睡眠
今朝、昨晩の睡眠は最悪でした。
いつもの通り１２時前後にサイレース４mgを服用したのですが、全く眠れませんでした。
眠れないので仕方なく７時２０分ごろベッドから出ました。
もし眠くなったら今日は昼寝しか無い。
医師からは躁状態..
タグ： サイレース 睡眠薬 躁うつ病 躁鬱病 睡眠障害 睡眠 消極性障害
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タグ： 交渉 恋人 友人 睡眠
睡眠乱れかわらず。
おはようございます。先程おきました。（やれやれ）
睡眠の乱れがかわらない。
昨夜も夜１２時頃睡眠楽を飲んだ。レンドルミンにしてみた。
午前５時以降まで眠れない。
結局起きたのは今日夕方の4..
タグ： 双極性障害 睡眠 睡眠薬 躁鬱病 仕事 転職 就職活動
ぐっすり眠れる究極の「快眠」
“今日は早く寝なくてはいけない、早く眠らなくてはいけない”とあせればあせるほど目がさえてきて眠れない、そのうち夜が明けてきてしまった。そんな経験をしたことはありませんか。一年のうち何回かは誰にでもある..
タグ： 快眠 内蔵障害 興奮状態 催眠 睡眠
