睡眠関連食行動障害かも
夜、無意識に食べたり飲んだりする病気 「睡眠関連食行動障害」があります。 眠りながら動き回り調理までするので、 ケガをすることもあるそうです。 似た病気に夜間摂食症候群があり、 夜間摂食..
タグ： 睡眠

また、意味も無く早起きしたなぁ
ふあ～っ。 あくびがでてしもうたわ。 なんで、こんなに早く目が覚めてしまうのかのぅ。 歳をとると、眠りが浅くていかんのぅ。 夜中には、トイレに何度も目が覚めるしなぁ。 昔はもっと..
タグ： 不眠 睡眠 寝不足

より良い睡眠をとるための方法
「眠る」ということは当たり前すぎてあまり意識することはないかもしれませんが、よい睡眠を取れるか取れないかで疲れの取れ方や美容などに大きく差が出てきます。でもちょっとしたことでより良い睡眠をとることが出..
タグ： 睡眠不足 疲れ 睡眠不足 対策 睡眠不足 影響 睡眠不足 解消法 睡眠不足 解消 睡眠 質 睡眠不足 改善 睡眠 健康 睡眠 快適 睡眠

どうしてこんなに眠いんだろう
眠いんだろう　みんな同じさ おんなじ朝を迎えてる わかる人にはわかると思いますが、 ある曲をちょっと替えただけです。 睡眠時間は、あまり変わっていないのに、 最近は、眠くて..
タグ： 睡眠 師走 吉田拓郎

丑三つ時続き
どんどんの音がしなくなってウトウトしかかったら母がおトイレに行く気配。。。 ｢ドサッ｣っという音が！ トイレで何かが？ ビックリして見に行ったらどうも無し 玄関に新聞が落ちてたのでその音らしか..
タグ： 丑三つ時 深夜 夜明け 安眠 妨害 睡眠 不足 卵 ミルク 牛乳

丑三つ時
上の階の住人今頃大工仕事？するのはやめてください どんどんと金槌を打つような音うるさいです 只今の時刻３時１分 丑三つ時です 何かが出る時間(>_<)
タグ： 夜中 丑三つ時 金槌 音 雑音 睡眠

ダイブ
今朝は、とても眠かったので、電車の中では爆睡してました。 下車駅で目が覚めて、乗り過ごすこともなく、 いつものコーヒーショップに寄ってＭサイズのホットコーヒーを買う。 ここまでは順調だった..
タグ： 転倒 階段 打撲 睡眠

インフルエンザや風邪の感染予防
インフルエンザや風邪の予防は予防接種だけで平気なんでしょうか？ 私はドクターではないので詳しいことは判りませんが・・・ 勿論、予防接種も大切ですが、それと並行してダメ押しで行う予防策に..
タグ： インフルエンザ 風邪 予防 不特定多数 台所用洗剤 病原性 病原性大腸菌 O-157 O157 タオル

ユタンポノススメ
ホームセンターに久しぶりに買い物に行ったら、 昔ながらの金属製の湯たんぽが大量に棚に並んでいました。 しかも、すごく安い！1個980円だった！ このタイプって、見た目なんとなーく..
タグ： 睡眠 アイマスク 湯たんぽ イラスト日記

言いわけ
何日サボってたんだろう どうもＰＣ具合が悪くって続けてページ開いてたらだんだん反応が遅くなりしまいにページがきれいに開かなくなり最初からやり直死ってのが何日もすづいて これってすごいストレスた..
タグ： 不調 休憩 おやすみ 睡眠 故障 不具合 バッテリー マウス 復帰

眠る前の温活、ポカポカ　「ハーブティー」
寒い夜には寝る前に あったかいハーブティーが最高です。 【ポイント5倍対象商品】ぽかぽかレモンジンジャー価格：580円（税込、送料別） 特に体が冷えているときなんかは 体がポカポカにな..
タグ： 温活 ハーブティー 睡眠 快眠 ジンジャー レモンジンジャー ぐっすり

睡眠と生活習慣病との深い関係
睡眠と生活習慣病との深い関係 質の悪い睡眠は生活習慣病の罹患リスクを高め、かつ症状を悪化させることが分かっています。睡眠問題は"睡眠習慣"と"睡眠障害"の問題に分けられます。睡眠習慣につ..
タグ： 睡眠 生活習慣病 関係