記事 での「睡眠」の検索結果 1,646件
春眠暁を覚えず
朝、起きるのに気合いが要ります。
春だから?
慢性的睡眠不足なんだと思いますが、
それにしても、布団から出たくないです。
昼間も、睡魔との闘いが続きます。
そして、負けそう..
タグ: 予算 春眠 睡眠 春
眠りのゴールデンタイム
眠りのゴールデンタイムに熟睡していれば、痩せやすいカラダ作りができます。夜更かしせずに早く眠る習慣をつけませんか。
あなたはちゃんと睡眠が取れていますか?
睡眠不足の方は注意が必要..
タグ: 睡眠 寝不足 満腹中枢 空腹感 満腹感 アンチエイジング 夜更かし 成長ホルモン
再び深夜の帰宅
今日も早朝から深夜まで仕事。
そしてつい先程、クタクタになりながら帰宅。
いや~、今日も忙しかった。
今日はあちこちへ移動しての仕事だったから
特に慌しくて落ち着かない一日だった気..
タグ: 深夜 多忙 睡眠 過密スケジュール
トゥルースリーパープレミアムでスッキリ起床!
こんにちは、
みなさん、良い睡眠とれてますか?
もし、良い睡眠がとれていない人は、お使いの寝具に原因があるかもです。
ということで..
タグ: トゥルースリーパープレミアム 睡眠 マットレス
肩こり悪化中
先週から肩こりが酷く(特に首)、頭痛が辛くなっています#59142;
数日間は飲み薬が効いている間は、症状が和らいでいたのですが、
今日は全く効かず(T_T)
かなり辛い状態なので、今日は..
タグ: 肩こり 睡眠
育毛のいろいろ
世の中には様々な育毛の仕方や育毛法があります。
人が一人一人みんな違うように、髪質や頭質も千差万別、十人十色です。
そうなると、それぞれの育毛法というのも、また一人一人変わってくる、そうな..
タグ: 発毛 育毛 髪の毛 睡眠
第七話 幸福な睡眠。
ブルっ、少し寒気がして深い睡眠から目覚めたようだ。だが、まだ瞼は開けない。この、うつらうつらしている時間がとても気持ちいいのだ。小さな頃から、寝坊助、ねぼすけと言われて、毎朝私を起こすのに、一苦労だ..
タグ: 睡眠
<日記> 梅が咲いていますね
ここ岡崎でも梅が咲き始めました。岡崎南公園の梅園でも少しずつ紅梅や白梅つぼみが多いですが咲き始めています園内の池では鴨が仲良く並んで,すいすい。こちらでは浮かんだまま寝ていますzzZ波に揺られて気持ち..
タグ: 鴨 鳥インフルエンザ 梅 紅梅 南公園 白梅 岡崎市 睡眠 つがい
効果的睡眠でくすみを防ぐ
肌くすみには生活習慣やホルモンバランスの乱れも、関係するくるということを以前にも紹介しましたが、一番手っ取り早く肌くすみに効果的な方法、それは睡眠法を改善することだと思います。
肌は、睡眠中に作..
タグ: 肌くすみ 睡眠 成長ホルモン 空調 アロマテラピー ストレッチ
おしりがただれて痛そうです
最近水便が出たりしてたら、おむつかぶれが悪化#59124;してしまいました。
約1週間前にもらった薬(整腸剤)の効果もあまり分からず、便の回数は相変わらず多いです。
昨日はサッカー(..
タグ: 薬 小児科 便 おむつかぶれ 夜泣き 睡眠 整腸剤
睡眠と学習の使い分けが大事?
23日に米紙学誌「ネイチャー・ニューロサイエンス」に興味深いものが掲載されました。 記憶定着には「すぐに睡眠」が効果的この実験では睡眠しなかったグループは60%の正解率だったが、睡眠したグループの正解..
タグ: 睡眠 記憶 定着 40分
上杉流!睡眠時無呼吸症候群の改善、治療法
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現在、睡眠時無呼吸症候群でお悩みでしょうか?
睡眠時間は十分に取っているのにもかかわらず、日中に急に眠気が襲ってきたり、
..
タグ: 睡眠時無呼吸症候群 治療 無呼吸症候群 睡眠 無呼吸