よく学校に遅刻する
朝すっきりした目覚めがないと、やる気が出ません。 朝食も食べる元気がなく、学校に行きたくないなぁと思ってしまいます。 よく学校に遅刻する人は、夜中起きていることが多いようです。..
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睡眠不足は肥満につながり炭酸水はダイエットに…
睡眠不足は肥満につながり炭酸水はダイエットに…の詳細。肥満は現代人にとって関心の高い問題のひとつですがそんな肥満に睡眠不足も関係する事が判明しました。一方、今夏ブームになっている炭酸水にはダイエット他..
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より良い睡眠をとるための方法
「眠る」ということは当たり前すぎてあまり意識することはないかもしれませんが、よい睡眠を取れるか取れないかで疲れの取れ方や美容などに大きく差が出てきます。でもちょっとしたことでより良い睡眠をとることが出..
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