よく学校に遅刻する
朝すっきりした目覚めがないと、やる気が出ません。 朝食も食べる元気がなく、学校に行きたくないなぁと思ってしまいます。 よく学校に遅刻する人は、夜中起きていることが多いようです。..
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より良い睡眠をとるための方法
「眠る」ということは当たり前すぎてあまり意識することはないかもしれませんが、よい睡眠を取れるか取れないかで疲れの取れ方や美容などに大きく差が出てきます。でもちょっとしたことでより良い睡眠をとることが出..
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