ウツに効く食事に関して（糖質制限）
今回はウツに効く食事に関してのお話です。 ネットや書籍を色々と読んで、私も勉強していますが今回は妻と一緒に取り組んでいることを 書きたいと思います。 今回の参考文献は 炭水化物が人類を滅ぼ..
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肌をボロボロにする！食べ過ぎ危険な栄養素
いつでもどこでも、お腹が空いた時に美味しいものが食べられる今どきの食事事情。 しかしその一方では、仕事に追われる日本人ならではの「栄養不良」が増加中 なのだとか。 　■美意識が高い女..
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炭水化物が人類を滅ぼす・・・そんな本があったような
炭水化物大好き人間ですが、最近は肩身が狭い。 なんせ、ゴハン、パン、ラーメン、パスタがヤバイくらいに好きですね。 しかし、炭水化物否定派の本とか情報が多くなってきました(-_-;)..
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ケトン体ダイエット
ケトン体ダイエット。 ケトン体って体に良くないような気がするけど・・・ これだけ、有名になると多くの人がやるんでしょうね。 炭水化物を数週間摂取しない。これは良くないと思いますよ。 ..
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人気ハーフモデル“マギー”の簡単ダイエット方法とおしゃれな愛用品
ハーフモデルの中でも美女すぎると人気のマギーちゃん。 去年11月に発売された写真集『マギーマギーマギー』が６度も増刷され 未だに売れ続けて累計部数2万5千部を突破したらしいです。 ..
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飽和脂肪
心臓病の要因とされて悪者扱いの飽和脂肪が、 過剰に摂取しても問題ないという研究発表がされたようです。 飽和脂肪よりも炭水化物の過剰摂取のほうが問題だそうで、 これからのダイエットは、炭水..
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グラコロ
先週金曜日から発売されました、 マクドナルドのグラコロバーガー。 冬の風物詩のようなハンバーガーですが、 １９９３年から発売されている、 ロングセラーなんですね。 今年も近いうちに食..
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炭水化物抜きダイエットは痩せない！正しい炭水化物抜きの方法
女性の美容・健康の関心No.1 「ダイエット」 これまで様々なダイエット法が 紹介されてきました その中でも、根強く注目を集めているのが 「炭水化物抜きダイエット」 ..
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炭水化物ダイエット
炭水化物ダイエット(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ ご飯の代わりに、エノキダケを、刻んで、ご飯の代用に。 それで、3年間で、26㎏も減量に成功♪ イイですね。 エノキとか、きのこ系が好き..
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【『タニタ』 が私をダイエットに駆り立てた 手軽に買える体組成計が意外にいい！】
私の健康診断結果はいつも『食べ過ぎ』、『運動不足』を原因とするものばかりでした。 　 さすがにこのまま私の食欲という欲望の思うのままに身を任せていたらヤバいと思ってダイエットを始めることにしま..
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こんにゃく米
置き換えダイエットするならこんにゃく米が オススメです。 炭水化物を多く食べる人にはこれだけでダイエット効果が期待できますよ。 【置き換えダイエット】1袋あたり3kcal!超ローカロ..
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炭水化物ダイエットで本当に大丈夫か
炭水化物ダイエットは、ダイエット中の人が かんたんに取り組めるダイエットとして、 身近にやってらっしゃる方々も、たくさん いらっしゃるのではないでしょうか。 しかしちょっと危険。 炭..
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