酵母ダイエット 炭水化物
酵母ダイエットと言えば、炭水化物は切っても切り離せない関係です。しかも日本人の食卓にもお米を始めとして多くの炭水化物が並びますし、人間が生きてくうえで炭水化物（糖質）を摂取しないというのはあまり健康的..
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米食べて！
こんにちは#58942; フジワラです。   ちょっと肌寒い感じ。   でも今朝の空も とってもキレイでしたよ～#59128;     はい#59140;   最高です..
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ダイエット中だけど大福が食べたい！
今日も午前中に日課のジョギングをしてきましたが ホント走りやすくて秋を感じます！ で、今日は何か大福が食べたくなってしまったので いつもより長く走りました～　 帰りにコンビニで豆大福とよも..
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続けてるサプリ！ ～美容にもイイみたいですよ♪
先日、シトルリンのお話の最後に少し書きましたが 今日は「マカ」のお話。 今年の2月 病院での血液検査で 血糖値と尿酸値、悪玉コレステロールを指摘され 処方されたクスリとともに運動で体質改善..
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テリヤキ・チキン・コッペ
今夜は徹夜仕事になりそ～なので 夕方セブンイレブンで夜食買って来ました～♪ 今夜は、「照り焼きソースのチキンコッペ」っていうヤツです！ 甘辛く仕上げたチキンカツをはさんだコッペパ..
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日本人食生活で成人男子が毎食ご飯を茶碗１杯食べても太らない証拠があります!!
「脳の栄養素はブドウ糖」だからご飯はしっかり食べなさい。 そう親から言われご飯を食べ育った方もいるでしょう。 実際脳はブドウ糖を必要とします。 しかし残念ながら脳ではこのブドウ糖..
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肩すかしの雨が行く
降るぞ降るぞと脅かして、少しだけ雨が降りました。 少し雨粒を見せて、青空が覗いた今日でした。 これでは山も雨が降らないでしょう。 朝起きて外を見たら、山の方が少し先に晴れ出したのです。 ..
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抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　 其の1
抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　 其の1 抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　この項続きあり！ 　ヒトの細胞は、６０兆個あると言われています..
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炭水化物ダイエットを実践する前に必ず守るべき事を紹介します！
炭水化物ダイエットは、 糖質を多く含む食品を控えるだけという簡単なダイエット方法です。 カロリー計算は不要、糖質を控えれば肉や魚などを食べてもよいです。 食べることが大好きな方にうれしい..
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生きるために必要な食事だけどダイエットで痩せる為のコツとは？
ダイエットというと、最近の主流は断水化物を抜いたり、 低糖質の食事内容にするといったダイエット法です。 しかし、糖質を抜いてしまうと、エネルギーがわかなくて、 よけに毎日の生活の中でストレス..
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普通に食べてダイエット　父が糖尿病だから、ご飯の量を減らさずに糖質を下げようと思って、でも、私にもいいみたい　大塚食品 マンナンヒカリ
どこがスゴイ？ ・こんにゃく生まれで、白くて、お米のカタチ ・研いだお米に入れて、一緒に炊飯器で炊くだけ ・ご飯を普通に食べてる感じで、糖質・カロリーを抑えて ・食物繊維も豊富だから、血糖値の..
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寒すぎる朝は、たっぷり朝ごはんと、ぬるめのお風呂でのんびりと。
sugaです。 寒すぎて、朝起きるのがつらいです。 目は覚めているのに、寒くてベッドから出にくくなってきました。 もともと朝に弱いのに、こんなに寒いとさらに起きづらくなって困るんだよ..
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