ダイエットの成功は便秘解消から！腸内環境が良くなれば痩せます
『やせる』　『若返る』　『健康になる』 これら全てに関すること それは【腸の動き】です☆ 便秘も下痢もダイエットや若返りの天敵。 全身の免疫を担当する細胞の７０％は腸にあるそ..
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日本一腸年齢の若い滋賀県に学ぶ
長寿の重要な要素に腸年齢の若さがありますが、テレビ報道で、日本女性の死亡率NO1の 大腸がんの一番低い県が滋賀県だそうです。 通常、女性の大腸がんの死亡率は、3人に1人で、男性の2倍となっ..
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善玉菌は加齢とともに減少することをご存知でしたか？
日々健康に過ごすためには、乳酸菌を含む食品を多くとって、善玉菌を増やす必要があるんですね。 また、善玉菌がいったん増えても、辞めると減ってしまうので、継続して善玉菌を摂取することが大切になってき..
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腸内細菌の代表
スポンサーリンク 腸内に1000兆もの細菌がいるなんて。。。 　「善玉菌」の代表選手としては、ビフィズス菌、乳酸菌が有名ですね。腸内にいる数では、ビフィズス菌が乳酸..
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腸内細菌のバランス
スポンサーリンク 「腸内バランス」が大事と最近言われますが、あれは何ですか。 　「腸内バランス」とは通常、「大腸内に生育している細菌の構成バランス」のことです。 ..
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腸内細菌と肥満
スポンサーリンク 痩せる腸内細菌を効率よく増やす３つの方法について解説します。痩せる腸内細菌を持つと「同じだけ食べても体脂肪の付き方が少なくなる」というダイエット効果をもたらしま..
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腸内細菌と健康
スポンサーリンク 腸内には細菌がおよそ100種類、100兆個も生息していることが知られています。体の健康には、この腸内細菌に占めるビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が占める割合を増..
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腸内細菌
スポンサーリンク 有用菌・有害菌・日和見菌（ひよりみきん） 代表的な腸内細菌は作用によって3種類に分類されます。 有用菌は消化吸収の補助や免疫刺激など、健康維持や老化..
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レジスタント・スターチ
昔は食べるものが無く栄養不足だったというが、私達が生きる今は物が有り過ぎて、食べ過ぎて太る時代である。何とも幸せな世の中である。レジスタント・スターチなるものを今日初めて知った。よくお酒などの原材料に..
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『腸は老化のバロメーター（4）腸が誇る「免疫」と「腸管バリア機能」』ニュース　腸や免疫細胞のこと、善玉菌・悪玉菌　時々気になります。。
腸のことが、最近、前より気になります。。 #59011; 慶応義塾大学医学部の,伊藤裕教授によると 腸には（食べ物とともに、ウイルスや細菌など さまざまな外敵が、入り込んでくるの..
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善玉菌を育てて便秘改善を図る
善玉菌を育てて便秘改善を図る。 善玉菌を育てることによって便秘の改善を図れるといわれす。私たちの体の中にはたくさんの細菌が住んでいます。もちろん良い細菌もいれば悪い細菌もいます。それで便秘の改善..
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中高年の便秘
便秘の悩みは女性に多いのかと思いきや、中高年の男性で便秘の悩みを抱える人も多いとのこと。 ちなみに、中高年男性の便秘は弛緩性便秘と呼ばれるタイプで、副交感神経の機能低下が原因のようです。 ..
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