便秘のせいで朝がすっきりしない・・・
いつごろからか便秘になったのは・・ はっきりしませんが、かなり、スッキリしないのが続いています。 便秘を解消するには水を多く飲んだ方がいいとか、 軽くストレッチや腹筋運動をしたほうがいいなん..
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善玉菌のチカラで毎朝すっきり・・
便秘で悩んでいる方って、たくさんいるもんです。 二～三日出ないとか、ひどい人になると一生間もでてない・・ なんてそんな話も聞いたことがあります。 それが原因でポッコリお腹になったり、お腹..
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善玉元気 乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノールでおなかスッキリ！
善玉元気 乳酸菌発酵エキスと贅沢ポリフェノールでおなかスッキリ！ 善玉元気は、乳酸菌サプリと違い、乳酸菌そのものではなく、厳選された超エリート乳酸菌が 発酵して生み出したエキス（有機酸：短鎖..
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善玉菌は一年計画ｊで増やす？！
善玉菌は、ヨーグルトやお漬物、納豆などにたくさん入っているわけですが、食べても腸まで届くものが ほとんどないことでも有名・・ですね。 では、ヨーグルトとかを食べる意味がないのでしょうか？ ..
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善玉菌が増えると「うつ」が和らぐ？
善玉菌とうつ・・・・・・。 この2つ、一見すると関係なさそうですよね。 ですが、善玉菌が増えるとうつが和らぐという報告があるんですよ。 その理由は腸内環境が向上し、セロトニンが増える..
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善玉菌は何を食べているのか？
善玉菌のエサはなんでしょうか？ 生きているのですから当然、エサが必要ですよね。 食べるものがなければ死んでしまいます。 そうすると腸内に定着することができません。 ビフィズス菌..
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善玉菌はどうして増やすべきか？
なぜ善玉菌を増やすべきなのでしょうか？ それは腸内環境を良くするためなんですね。 腸というのは健康にとっても重要な器官なんです。 お通じだけではなく、免疫力や栄養吸収など、 様々な..
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健康オタクが善玉菌について解説するよっ！
こんにちは！ 管理人は自他ともに認める健康オタクです。 健康によいと聞けば、納豆について調べ、 青汁について調べ、とにかくなんでも調べないとダメな性格なんですね。 そんな管理人が最..
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乳酸菌の秘められたパワーはアレルギーを抑える力がある
私たちの腸内には無数の細菌が共存しています。 これらの細菌を、腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）と言います。 実にその数100兆個も存在していると言います^^; 健康を保つにはこの..
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腸内フローラ 増やす
腸内フローラを整えるためには… 「善玉菌：悪玉菌：日和見菌＝2：1：7」の 理想的なバランスに近づける！ 多くの方が、善玉菌が少ない傾向にあるんだとか。 善玉菌を増..
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二段腹をへこませる食材
そろそろ薄着の出番になってくる季節。でもいざ春物に着替えたら、いつの間にか 見たくもない二段腹が・・。なんてことないですか？　新しい始まりである 春～夏に向けて、身体をシェイプアップする意..
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腸美人になりたい女性は必見！
腸美人になるには、すなわち便秘を解消したいと常日頃からあなたは 思っているかもしれません。 そして、今現在、あなたは便秘による弊害が生じていませんか？ 例えば ●お肌に吹き出物が多く出..
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