大阪市初到着
１１月１０日 大阪行きシリーズ第３弾、決行。 淡路まで到着。総走破距離43.3ｋｍ。 梅田までは無理でしたが、大阪市内には着きました。 5時間30分もかかりましたが、すごくうれしい。 でもへ..
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湘南国際マラソン　そして汗が、涙が、塩を噴く。　大団円のゴールへ
湘南酷使ァマラソン　もとい国際マラソン も大詰めです。 本当に今回ばかりはここまで来られるとは思いませんでした。 用意できたのは 「言い訳」だけ。 大震災も猛暑も、何もかも「自分への..
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心臓の調子悪い
11月9日 今日は、朝から心臓の調子が悪い。 動悸、だるさ。しんどい。薬を飲んでやり過ごす。 体を起こしているのがやっと。 色々考えなければならないことがあって、心労が主因。はっきりしてる。 ..
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失意のレースペース走の巻
日曜、月曜と雨に降られ あえなく練習はお休みに#59124; 昨日なんて着替えて外に出た途端 大粒の雨が降ってきて なんだか呪われてる～#58947; んなワケで今日は2日ぶりの..
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世田谷ハーフ試走でピンチ…の巻
最近の修行は水、金と12kmずつ走り 昨日は最終ハーフ試走をしてきました。 21km、結構真剣に走ったのに タイムは1時間42分でした。 ラストもカツカツで上げられなかったし ピンチ..
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11月の目標
11月の最大の目標は初フルマラソン完走だったわけですが、それも無事に達成。 次の目標は、12月の横浜マラソン、ハーフを制限時間1時間57分以内での完走なので、11月はそれにむけてスピードアップを..
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買物ブギ
１１月３日 今日は、細君の買物について走って行った。 くら寿司の隣の１００均。 米を買うので、運んでほしいということだったので、 チャリに着いて走った。 あちこちうろうろ5ｋｍ３０分。ゆっく..
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湘南国際マラソンのご報告
第6回湘南国際マラソン。初めてのフルマラソンにチャレンジです。 結果から先に!!
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脚はってるわ...
11月2日 昨日の26ｋｍがこたえて、脚は張っています。 寝る前にロイヒをべたべた体中に貼ったおかげで 大分ましやったけど。 で、どうせ今日はびっしり走ることもないので、朝に済ましてしまお..
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10月のまとめ
気がついたら11月が始まっていました…。 ということで、10月のまとめ。 走行距離: 273.35km 走行日数: 23日 目標だった30km走、週末のロング走は計画通りにクリア。..
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大阪行きⅡ
１１月１日 今日は、家から、大阪にどれだけ近づけるかⅡ。 前回は水無で終わったので、今日はせめて高槻、あわよくば茨木...等ともくろみ 走る。 前回物集女周辺の山坂道で足を大分つかったことを反..
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３日ぶり
10月31日 2日あいたので、急に走らぬよう6ｋｍ32分で走った。 近日中に阪急沿線ツアーを決意。 明日か明後日にでもやってみるか。 地図を今度は確認して行こう。 サラのランニングタイツは快..
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