ロッキーのテーマ
昨日の修行は、出だしからカラダが重くて なんだかダラダラしていました#59142; そんな時はラン友のipodでパワーソングを フルボリューム！！ 気合いが入らない時のMYパワーソングは..
タグ： ジョグ ランニング ジョギング JOG ロッキー iPod 荒川 マラソン ラン Run

いやーな感覚
雨で2、3日ジョギングを休むと、（乳酸でもたまったような）足がいやーな感じになる。足を動かさないでじっとしていると足がだるい。これって何なんでしょうね。 体にいいのか悪いのか。まるで足の麻薬状態です..
タグ： ジョギング

きっかけは・・・
それは2008年も押し迫った暮れのこと。ゴルフが終わり入浴後に何気なく乗った体重計にて、今までに見たことの無い数字が表示されていたのを目にしたことから始まりました。 年末年始の暴飲暴食を目の前に控え..
タグ： サイクリング ジョギング

お茶ラン　五本木スリール編
今日はゆっくり長く走るLSDトレーニングとして お茶ランを決行することにしました。 ごほうびがないと長い時間走れません#59142; 距離を稼ぐために色々遠回りしました。 立ち寄った三軒..
タグ： 三軒茶屋 五本木 犬 ランニング ジョギング LSD パティスリー スーリール 目黒 ケーキ

アシックス　ライトレーサーHS
修行用のシューズを替えました。 ライトレーサーの去年モデル。 今年モデルと迷ったのですが 色がこちらの方が好みなので決めました。 アップからレースまでオールマイティーの一足。 陸上部..
タグ： ランニング シューズ ギア ジョギング アシックス ライトレーサー マラソン レース アップ 陸上

ｉＰｏｄ故障
今朝は寒かった～。Ｔシャツ1枚で早朝ジョギングするには寒すぎた。 けれど途中で引き返す訳にもいかず。 ところで昨日ＩＰＯＤが壊れた。 電源が入らないしｉｔｕｎｅｓに接続しても反応しない。 ..
タグ： ジョギング ｉｐｏｄ 英語

一難去って…
今日は湿度が低くていいぞ！と思い ニコニコしながら家を出たのですが… 修行しやすいと思ったのは一瞬で すごい風が吹いていました#58947; 何ということでしょう、次の敵は風です！ ..
タグ： ジョギング ランニング 風 ラン

タオル巻き巻きの巻
今日はとってもムシムシ#58948; 水槽の中を走っているようで大変でした#59124; 修行は出だしから大量の汗が…#59142; 持っているタオルは絞れそうです。 この時ばかりは..
タグ： ジョギング ランニング 湿気 湿度 汗 タオル

リバウンド？油断？
ダイエット後のリバウンドとでも言いましょうか。 ８２ｋｇ→６８ｋｇの１４ｋｇのダイエットに成功後、半年で７３ｋｇにもどってしまった。これはリバウンドというよりも単なる油断のような気もする。振り返れば..
タグ： ダイエット リバウンド ジョギング

魔法のコトバ
今月は思うように修行出来ていなく 先月よりも走破ペースが落ちています。 マ、マズイ…#59142; GWの飲み倒した日々が応えます。 うう。 今日は少しでも距離を稼ごうと 頑張りまし..
タグ： ジョギング ランニング 夏バテ

ハンバーグ・バラのアーチ・ジョギング
☆　晩ごはん　☆・　イタリアンハンバーグ・　つけあわせ（空豆、パセリ）・　サラダ（レタス、キャベツ、紫キャベツ、キュウリ）・　カップスープ・　雑穀入りごはん「ハンバーグ」は、もう成型してあるものをお肉..
タグ： バラのアーチ イタリアンハンバーグ ジョギング ロケ地

アキレス腱断裂から１１ヶ月
月日が経つのは早いもんです。アキレス腱断裂・手術からまもなく１１ヶ月。今日はまたまた塩屋～新神戸まで縦走。私「むむむ！苦しいではないか！」アキレス腱「昨日ご主人様が飲みすぎたせいで重いです。ここでやめ..
タグ： 六甲 アキレス腱断裂 トレイルラン ジョギング