2015年7月8日　西武　高麗駅　「涼感漂う高麗川沿いと横手渓谷を歩く！」
2015年7月8日　西武　高麗駅　「涼感漂う高麗川沿いと横手渓谷を歩く！」 に参加しました。 距離8kmです。 天気予報は午後から雨の予定でしたので早めの出発と思ったのですが 結局いつもの..
タグ： ウォーキング 西武鉄道

2015年6月28日　狭山湖
2015年6月28日　狭山湖に行きました。 暑くて街の中がギラギラしている日でした。 そろそろウォーキングイベントも夏枯れ。 ということで、久しぶりに狭山湖まで行きました。 丁度、..
タグ： ウォーキング

脂肪 燃焼
燃やすには有酸素運動が効果的！ っていうフレーズを目に焼き付くほどいろんなところで見てきました＾＾； んで、有酸素運動でおすすめなのはウォーキングってのもの同様に。 えぇえぇわかってます..
タグ： 有酸素運動 ウォーキング

2015年6月20日　JR　深谷　「日本煉瓦と渋沢栄一翁ゆかりの史跡めぐり」
2015年6月20日　JR駅からハイキング期間限定　深谷　「日本煉瓦と渋沢栄一翁ゆかりの史跡めぐり」 に参加しました。 コースは 深谷駅→旧深谷宿常夜燈→福川鉄橋→備前渠鉄橋→煉瓦史料館→ホ..
タグ： ウォーキング JR駅からハイキング

2015年6月17日　西武鉄道　下山口　「里山の景観　花菖蒲の北山公園を歩く！」
2015年6月17日　西武鉄道　下山口　「里山の景観　花菖蒲の北山公園を歩く！」 に参加しました。 距離は約8km コースは下山口駅→狭山丘陵いきものふれあいの里センター→荒幡富士→ ..
タグ： ウォーキング 西武鉄道

2015年6月16日　JR　新秋津駅『10万本の花菖蒲が咲き誇る「東村山菖蒲まつり」を楽しむ』
2015年6月16日　JR駅からハイキング期間限定　新秋津駅『10万本の花菖蒲が咲き誇る「東村山菖蒲まつり」を楽しむ』 に参加しました。 コースは 新秋津駅→豊島屋酒造→梅岩寺→徳蔵寺→久米..
タグ： 西武鉄道 ウォーキング

2015年5月13日　JR　王子「緑あふれる飛鳥山公園の紫陽花と文化・歴史を巡る」
2015年5月13日　JR駅からハイキング　王子「緑あふれる飛鳥山公園の紫陽花と文化・歴史を巡る」に参加しました。 コースは JR王子駅→お札と切手の博物館→ベーカリー明治堂→装束稲荷神社→北..
タグ： JR駅からハイキング ウォーキング

2015年6月7日　JR　上尾 「初夏の花しょうぶ田鑑賞と富士山、秩父連峰、浅間連峰のみえる荒川堤に沿って歩く自然散策コース」
2015年6月7日　JR　駅からハイキング　上尾 「初夏の花しょうぶ田鑑賞と富士山、秩父連峰、浅間連峰のみえる荒川堤に沿って歩く自然散策コース」 に参加しました。 コースは 上尾駅→馬蹄..
タグ： JR駅からハイキング ウォーキング

2015年6月6日　JR・秩父　「秩父荒川の里山を歩きちちぶ花見の里へ」
2015年6月6日　JR駅からハイキング・秩父鉄道　「秩父荒川の里山を歩きちちぶ花見の里へ」 に参加しました。 コースは 武州日野駅→矢通反芻道→如意輪観音堂→陽野峠→安谷川木橋→ 昌福寺..
タグ： JR駅からハイキング 秩父鉄道 ウォーキング

体脂肪を減らす方法
いろいろなサイトを見てるんですが、 どこも運動、食事バランス、生活習慣といった基本的な部分について書かれてました。 まぁね、わかっちゃいるんだけど続かないってのが ダイエット成功しない人たち..
タグ： ダイエット ウォーキング 食事バランス

2015年5月30日　JR　新浦安駅「青べか物語の浦安歴史文化ハイキング」
2015年5月30日　JR駅からハイキング　新浦安駅「青べか物語の浦安歴史文化ハイキング」 に参加しました。 コースは 新浦安駅→若潮公園→浦和市郷土博物館広場→「カフェテラスin境川」会場..
タグ： JR駅からハイキング ウォーキング

2015年5月28日　西武　「入間川沿いから河越館跡史跡公園を歩く」
2015年5月28日　西武鉄道　「入間川沿いから河越館跡史跡公園を歩く」 に前日に続きPALさんと歩きました。 コースは 本川越駅→入間川沿い→河越館跡史跡公園→川越水上公園→本川越駅 ..
タグ： ウォーキング 西武鉄道