【糖尿病患者必見】1日30分の散歩で死亡率半減
　以前、新潟大学の曽根教授らの糖尿病に関する大規模研究で、通院を3か月続けることで通院放置者の10倍も糖尿病が改善するという記事を紹介した。今回も、その大規模研究に関する話を紹介したい。糖尿病の治療は..
タグ： 糖尿病 運動療法 1日30分以上 ウォーキング 脳卒中 死亡率

2015年9月16日　西武　曼珠沙華の咲く入間川沿いを歩く！
2015年9月16日　西武　曼珠沙華の咲く入間川沿いを歩く！ に参加しました。 コースは 稲荷山公園駅→豊水橋→入間川遊歩道→曼珠沙華→文化創造アトリエ・アミーゴ→仏子駅 距離8km ..
タグ： ウォーキング 西武鉄道

骨ストレッチ
ゆるめる力骨ストレッチ！ ゆるめる力 骨ストレッチ作者: 松村 卓出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/07/10メディア: 単行本（ソフトカバー） ゆるめる力　骨ストレッチ..
タグ： ゆるめる力骨ストレッチ ウォーキング

一駅歩く
今日は仕事おわりに地元の駅の一駅前からノルディックウォーキングで帰って来ましたよ。 真夏の暑さやまとわりつくような湿気が、もう夜になると無くなって乾いた空気の中、快適に歩けるようになりました。 ..
タグ： 一駅歩く ウォーキング ノルディックウォーキング

新庄公園(新庄総合公園)：和歌山県田辺市新庄町
和歌山県田辺市新庄町 新庄公園(新庄総合公園)。 広大な面積に たくさんの大型遊具、 (滑り台や船など) お散歩コース、 芝生広場、 水と緑で演出された約..
タグ： 公園 遊具 子供 バトミントン 芝生 新庄公園 和歌山県 デート ピクニック ウォーキング

雨の日曜日
Sony Xperia Z2 SO-03F 今日は朝から雨。 天気が良ければ息子の友達を招いてバーベキューをする予定だったが、延期することに。 他は特に予定もなかったので、息子と一緒に息子の部屋を片付..
タグ： Sony Xperia Z2 SO-03F 田んぼ ウォーキング

ダイエット　筋トレ　メニュー　ウォーキング
日々のウォーキングを運動で始めるなら、漫然とあるくのは好ましくありません。慣れてきたら徐々に歩く時間を延長していけばいっそうダイエットの効果が上がること保証つきです。 一般的に「酵素ダイエッ..
タグ： ダイエット 運動 ウォーキング

美人ウォーキングで美しい足首をゲット！
スポンサードリンク 街を歩いていて、後姿がきまっている女性は美人だと思いませんか？そのポイントは、歩く姿の美しさ、そしてズバリ、ほっそりとした足首！女性なら、絶対欲しいほっそり足首が..
タグ： ダイエット 足首 健康 ウォーキング 運動

散歩
Sony Xperia Z2 SO-03F ここ2か月程、夕方の散歩が日課になっている。 クルマじゃなくて本当に歩く方。  自宅から近所の運動公園を ぐる～っと周って、自宅に戻る。 約1時間位のウォー..
タグ： Sony Xperia Z2 SO-03F 散歩 ウォーキング

厳立峡
#59130; これ　現在の私のディスクトップの画像です　　　よかったらクリックでもっと大きくなりますよ(ღˇ◡ˇ)♡ 二つのお墓参りを済ませた後日　お盆に主人と息子の休みが重なった日　..
タグ： 風景 岐阜 ウォーキング 森林浴 あーと ２０１５

2015年7月11日　第2回TOKYOウォーク国分寺
暑い暑い1日でした。 朝から、天気予報では熱中症に注意と言っています。 行くのはやめようか？ でも、最近長距離歩いていないし近いところだったので 参加することにしました。 コースは 都..
タグ： ウォーキング 大会