フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？8日目
ダイエット8日目です。 今朝もフレッシュフルーツ青汁、 美味しくいただきました。 昨日は30分ほどゆっくとしたペースで ウォーキングをしました。 足が痛かったけどやっぱり..
タグ： フレッシュフルーツ青汁 ダイエット ウォーキング 大門坂 熊野古道

林修の今でしょ！講座で放送された正しいウォーキングダイエット方法
「今でしょ！」で人気の東進ハイスクール講師の 林修先生の出演するテレビ朝日系番組 「林修の今でしょ！講座」 本日の放送では 「体に良い情報を徹底的に学ぶ秋の健康SP」 という内容でがん検..
タグ： ダイエット 話題 TV ウォーキング 人気

フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？3日目
ダイエット3日目です。 今朝もフレッシュフルーツ青汁、 美味しくいただきました。 今朝は青汁だけで済ませました。 置き換えはなるべくやりたくはないのですが、 休みで起きるのが..
タグ： フレッシュフルーツ青汁 ダイエット 置き換えダイエット危険 ウォーキング

山小屋カフェ 山なんや ［八百津］
#59130; 時間をシルバーウィーク三日目 信州から帰った翌日に戻します その１週間前に行った五宝滝公園の奥にある山なんやに娘たちを連れて行きました#58975; ..
タグ： カフェ ランチ 隠れ家 わんこ可 森林浴 ウォーキング ２０１５

2015年10月18日　JR駅からハイキング　蒲田　「蒲田周辺の歴史スポットと活気ある商店街を巡る」
2015年10月18日　JR駅からハイキング期間限定　蒲田　「蒲田周辺の歴史スポットと活気ある商店街を巡る」 を歩きました。 サブタイトルは 南北朝時代の武、新田義興公ゆかりの地「武蔵新田」..
タグ： JR駅からハイキング ウォーキング

魔法の薬
魔法の薬 「糖尿病や肥満を改善し、がんのリスクも下げる、認知症も予防してくれる＜魔法の薬＞がある。 １日３０分のウォーキングを毎日続けることだ」 と、英国の著名な医学者が、英国..
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Xperiaで絵日記　山歩き 岩湧山
　　　晴天続きなので、久々に岩湧山」に行ってきました。 「ダイトレ」の一部が未走破だったので、これを歩くこと、先日作った「乾燥梅干」の試食が目的です（笑。河内長野駅（9:04）－滝畑ダム着（9:40）..
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歩くこととヨガすること。
ジョン・ミューア・トレイルをご存知ですか？アメリカのカリフォルニア州東部のシエラネバダ山脈の中枢部、3000メートルを超える山並みを縫って、340kmに渡って続くトレイルです。我がアパートメントでヨガ..
タグ： ヨガ ジョンミューアトレイル エナジー 歩く ウォーキング ヴィンヤサ asiam KUMI

2015年10月12日　JR駅からハイキング　北千住「大千住街歩き」
2015年10月12日　JR駅からハイキング期間限定　北千住「大千住街歩き」 に参加しました。 サブタイトルは「千住の歴史や文化を発見しながら歩いてみませんか？」 コースは 北千住駅ルミネ..
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赤沢自然休養林 ［２０１５・１０・１０］
#59130; 前記事はやっとシルバーウィークの初日ですが・・・ 今年の紅葉は早めとの情報　うちがよく行くお山からもそろそろ見頃#59130;と聞こえて来たので順序を入れ替えて　 １..
タグ： 長野 森林浴 紅葉 ウォーキング ２０１５ 鉄道

乾燥梅干
　　山歩きの行動食に「乾燥納豆」を用意しています。夏場の山歩きは大量の汗をかきますから、塩分補強にお握りなどは塩をきかせます。いっそうのこと梅干を持っていったらどうだろうかと思い、納豆に準じて「乾燥梅..
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