2015年2月24日　坂東札所1．2．14番
1週間前に友人と行く予定だった坂東札所巡礼ですが 雨のため変更しました。 前回行けなかった友人がいたので最初に1番の杉本寺に お参りすることにしました。 前回はツアーの方達もいましたが、今..
タグ： 坂東33観音 ウォーキング

ダイエットがバストアップに与える影響とは？
よく、ダイエットをしたせいで、旨の脂肪が落ちてしまい、 それでバストアップを目指しているんだ、という話をを聞きします。 しかし、ダイエットは正しくやれば、バストアップと両立できるものでもあるん..
タグ： バストアップ ダイエット ヨガ ウォーキング ストレッチ

2015年2月19日　西武鉄道「入間川沿いを辿って歩く３」
2015年2月19日　西武鉄道「入間川沿いを辿って歩く３」 にPALさんと参加しました。 コースは 新狭山駅→入間川→狭山大橋→入間川沿い遊歩道→新富士見橋→ 広瀬橋→稲荷山公園駅 ..
タグ： ウォーキング 西武鉄道

坐骨神経痛の症状は若くても要注意です！
☆坐骨神経痛は1日5分で治る！　→　http://reun.biz/z/uvXxja/ ■「坐骨神経痛の症状は若くても要注意です！」■ 坐骨神経痛に悩まされて、早３０年経ちまし..
タグ： ウォーキング

2014年12月3日　江戸観音巡礼　札所1番　
坂東の札所めぐりを友人とスタートしましたが 下調べをしていた時に、江戸33観音巡礼というのがあるのを 知りました。 こちらは都内なので坂東を回れない時に ランチをしながら回るのもいいね、と..
タグ： 江戸33観音 ウォーキング

かわいい子から手紙が来ました。
先日の４３度から一気に天候が変化しました。 今日の予報は最高気温は２７度、最低気温は１９度 肌寒く感じます。 こんな時こそウォーキング してきました。 少..
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産後ボディケアのポイント
出産という女性にとっての大事業をやり遂げたママたちは大きな喜びに包まれて いるのと同時、心身ともに大きな疲れを感じてしまうもの。妊娠中にはどうしても ボディラインがかなり変わってしまいます..
タグ： ボディケア 産後 ボディライン 妊娠 出産 健康 骨盤 不安定 バランス 運動

カルシウムを補給して強く頑丈な骨を作る
健全な身体機能を持つ一般成人の場合、 一日のカルシウム摂取量の目安を以下のとおりです。 男性・女性ともに30代～50代では、 650mg程度。 20代までの場合は、 男性が少し高く8..
タグ： カルシウム 補給 強く頑丈 運動 歩く ウォーキング 栄養分

Ingress
昨年の10月からIngressにハマっています。Ingressって何？という方はこちらをご覧ください。 Ingressをプレイするためにはたくさん歩く必要があります。Ingressを..
タグ： Ingress ウォーキング

ホテル近所の公園を散策その１＠中国南京出張
日曜日の本日は 出張期間中の 唯一の休日#59120; 今日の天気は#58943;いまいち、、、 天気が良ければ お出掛けする気も #59125;高まるのですが、、、 ..
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