とりあえず継続中
雪や低温に見舞われながらも、ジョギングは何とか続けてます。今日はシンドイ現場を1つ片付けた後、会社の温情？で早く上がらせてもらったため、久し振りに太陽が沈む前に走り終えられました。 現時点で距離は変え..
タグ： 寒さ 継続 冬 短縮 ウォーキング 冷え

朝ウォーキングの効果
スポンサードリンク 今回は 自身で試した感想も交え 朝ウォーグの効果について書いていきます！ 朝ウォーキングを私が始めた理由は、 ｢痩せたい！｣これが..
タグ： ウォーキング 朝ウォーキング 有酸素運動 ダイエット

芝浦ウォーターフロント　橋めぐりウォーキング
三連休最終日、この日も午後からウォーキング。 三田からJR田町駅そば、線路を跨ぐ札の辻橋を渡って芝浦のウォーターフロントへ。 運河が縦横に流れ、島をつなぐ橋がたくさんありますが、名前も味があり..
タグ： ウォーキング 運河 橋

ご近所紅葉めぐり　～南麻布・白金台周辺～
この季節、紅葉を愛でながらのウォーキングが楽しみです。 三連休の二日目、近所を小一時間ほど歩きました。 まず最初に向かったのは南麻布の有栖川宮記念公園。 すでに落葉が始まっています。一方で、..
タグ： ウォーキング 紅葉

ウォーキング！体力勝負の実績公開
私は、基本的にウォーキングは日々の日課としており、 する事が普通になっています。 そんな私のウォーキングですが、アクシデントがあって、データが 伸びていません。 というのはウォーキングの電..
タグ： ウォーキング 万歩計 電子記録計

小林市　小林市市民体育館　2014　イベント　歩く健康づくり　ウォーキング講演会
歩く健康づくり　ウォーキング講演会 小林市市民体育館にて歩く健康づくり ウォーキング講演会が開催されます。 講師は、宮崎県のウォーキング協会 名誉会長の波多野義郎氏を ..
タグ： 歩く健康づくり ウォーキング講演会 ウォーキング 講演会 名誉会長 宮崎県のウォーキング協会 講師 波多野義郎 小林市保健体育課内 小林市

まずはお腹をダイエット
ダイエットといっても、食事が大好きな人に 食事制限をせよといっても、なかなか 長続きしないものです。 それよりも、とにかくダイエットに必要なのは 継続できることを確実に続けることだと思いま..
タグ： ダイエット ウォーキング 続かない

小春日和の自然教育園
文化の日（11月3日）は白金台の自然教育園の無料開放日でした。 そこでウォーキングを兼ねて自然観察に行ってきました。 園内でピクニック・ランチをするために近くでホットコーヒーとキャロットケーキを買..
タグ： 植物 ウォーキング

ジョイントガードソール
土踏まずを支えて歩きをサポートする 「ジョイントガードソール」 歩くのは健康によいんだけど膝にきちゃって(T_T)だったり 仕事で歩こことが多いけど痛くなる・・・ そんな悩みを解消して..
タグ： ジョイントガードソール 土踏まず ウォーキング

O脚解消の正しいウォーキングがバストアップに！
きちんと歩いているようで、人それぞれクセがあります。 かかとから踏み出して、親指で地面を蹴りだす。 この正しいウォーキングによって足に負担もかからず、 キレイな姿..
タグ： キレイな姿勢 Ｏ脚解消 外反母趾 バストアップ Ｏ脚 ウォーキング

日之影町　小川の郷　2014　イベント　小川の郷ウォーク＆森のコンサート
小川の郷ウォーク＆森のコンサート 日之影町で小川の郷ウォーク＆森のコンサートを開催します。 秋の森に一歩足を踏み入れると、そこには 癒しの世界が広がります。 やわらかな..
タグ： 日之影町 小川平地区 小川の郷 小川の郷ウォーク＆森のコンサート ウォーキング コンサート 農家民泊 お弁当 フルート 演奏

滞在しているホテルのスポーツジム＠中国オルドス出張
現在、中国オルドス出張で 滞在しているホテルですが、 一流ホテルなので スポーツジムもあります。
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