ウォーキングは体力勝負です
ウォーキングは体力勝負です。 私がウォーキングを始めるきっかけは、 頻繁に発生するギックリ腰と腰痛を発症する様になり 仕事にも影響するようになったので、 腰痛対策を、真剣に考え..
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ウォーキングは体力勝負
ウォーキングは体力勝負です。 　ウォーキングを始めてから29年になりました。 その間転勤を幾度も経験したが、その土地ごとにウォーキングを 楽しみながら出来るルートを探し続けウォーキン..
タグ： 体力勝負 ウォーキング

ウォーキングで骨を丈夫に
ウォーキングで骨を丈夫に 今日は今月３回目のウォーキングお休みとなった。 昨夜から、時折かなり雨足が強く、いつ本降りになるか 心配な天気なので今日はお休みにしました。 普段..
タグ： ウォーキング 骨粗鬆症対策 体力勝負

ウォーキングの秘訣
ウォーキングの秘訣 私のウォーキングは1985年7月に始まり29年目です。 仕事の都合や天候気候の関係で出来ない事も有りましたが 一人で自分の健康の為に続けて来ました。 勿論こ..
タグ： 体力勝負 ウォーキング ウォーキングの秘訣

悪玉コレステロールが下がりました
2か月前に受けた健康診断の結果、2年連続　悪玉コレステロールが高く、要再検査　さすがに、、今年は、病院に行こう行こうと思いつつなかなかいけなくってやっといったのが、月曜日。http://2005010..
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カロリズム
消費カロリーがチェックできるのがいいね。 歩くのが楽しくなりそう タニタ　活動量計カロリズム EZシリーズfor walking　EZ-062　メタリックレッド
タグ： 活動計 カロリズム ウォーキング

【リーボック】のウォーキングシューズ！イージートーンが人気！シェイプアップ効果も・・・！
【リーボック】のウォーキングシューズは、ウォーキングだけでなく、 「履くだけでエクササイズ効果」がいいですね。 履くだけで姿勢がピンと伸びたような気がします。 立ち仕事方にもいい..
タグ： ウォーキング シェイプアップ　シューズ イージートーン リーボック

そしてウオーキングダイエットも！？
酵素ドリンクを飲んで約３週間、体重は少しずつ 下がっているように思えます。 体重が増えた原因は運動不足も原因でしょうね～ そこでウォーキングも並行して行うようにしました～ ☆や..
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ウォーキング
ウォーキング 【ウォーキング前の準備体操】 ①伸脚 太ももをストレッチできます。深く伸脚する事でふくらはぎまで刺激できます。 ②屈伸運動 まずは膝回しで関節をほぐしましょう。次に..
タグ： 歩く ウォーキング

アーチサポートサンダル
アーチサポートサンダルは、包まれるようなフィット感のある、 足を優しく守ってくれる、機能性サンダルなんですね。 ウォーキングにも、長距離歩くときにもいいものです。 メーカー直販！楽々歩行..
タグ： アーチサポートサンダル ウォーキング

パワーアンクルをつけてウォーキングをすると、60分過ぎからバテる
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村運動ダイエット ブログランキングへ健康ダイエット ブログランキングへダイエット日記 ブログランキングへ　三連休最終日。僕は３日とも仕事でした。　通勤ウォーキン..
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箱根街道
3連休の真ん中。 箱根の方へ遊びへ行ってきましたよ。 遊びにというよりかは、箱根旧街道を少し歩きに。 箱根湯本から芦ノ湖まで旧道を歩いて行こうと家族で行ってみました。 本当はスタートは箱根..
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