花粉症対策 食べ物 レシピ
花粉症は花粉に対して免疫が過剰に反応して起こる症状なのはご存知のことですよね。 でも、免疫力を高めれば花粉症になりにくくなり症状も和らぎます。 それは、日頃の食生活のチョットした心..
タグ： 花粉症対策,食べ物,レシピ 発酵食品 食物繊維 緑黄色野菜

iHerb（アイハーブ）の低脂肪ココナッツパウダーがリニューアル。(^。^)
iHerb（アイハーブ）で買ったNutiva, ココナッツフラワー, 1 ポンド (454 g)です。 これはオーガニックのココナッツパウダーです。 以前にも同じものを買ったことが..
タグ： 食物繊維 しっとり パンケーキ 健康 ダイエット 低脂肪タイプ カロリー ココナッツフラワー ココナッツパウダー iHerb（アイハーブ）

お菓子を食べる習慣を無理なく変えられる♪ 少ない量でも満腹、砂糖もゼロ、楽天で人気のダイエットおからクッキー　豆乳おからゼロクッキー
どこがスゴイ？ ・食べてダイエットが一番♪ ・食欲を我慢じゃなくて、自然と食べれない感じ ・おからとマンナンで、少しでも満腹感も ・1枚 約22Kcalだけど、3,4枚で十分 ・風味..
タグ： おからクッキー ダイエット 減量 痩せる 味 感想 マンナン グルコマンナン 満腹感 空腹を抑える

エルサンク・ジャポン 有機ブランチップス。(^。^)
アマゾンで買ったエルサンク・ジャポン 有機ブランチップスです。 先日食べたニャーグルトシリアルに使っていたのがこのブランシリアルです。 ブランシリアルと言うと、ケロッグのオールブラ..
タグ： 食物繊維 アマゾン ブランシリアル あわせ買い 送料無料 オーガニック エルサンク・ジャポン

お腹の張り・便秘も解消♪　他の整腸剤、便秘薬とも違って、飲み続けてた3Aマグネシアからも切り替え ミヤリサン錠
どこがスゴイ？ ・自然なカタチで、お通じが良くて ・小さい粒で飲みやすい♪ ・乳酸菌じゃなくて、酪酸菌 ・お腹の調子が良くて、違いも実感 ・１９４０年から、昔からのお薬 お腹の張り..
タグ： 便秘 生薬 整腸剤 膨満感 お腹の張り 食物繊維 食生活 3Aマグネシア 保水力 感想

ステラ贅沢青汁で目指せ便秘解消マニア!!
現代社会、食の欧米化が進み便秘の人が増えています。 元々日本人の腸は欧米人と比較して50cmも長いそうです。 昔は便秘解消に必要とされる食物繊維やビタミン・ミネラルがバランスよく含まれた和..
タグ： ステラ 贅沢青汁 便秘 食物繊維

きな粉カレー。(-ε-)
先日食べたハウスのマッサマンカレーがまだ少し残っていたので、またしてもアレンジしてみることにしました。 タイトルにきな粉カレーとありますが、これはきのこカレーの打ち間違いではありませんよ..
タグ： レトルトカレー アレンジ きな粉 ピーナッツパウダー ゴボウ 食物繊維

健康ダイエットで話題の食物繊維【ふすまパン】☆
安心、安全を作り続けて60年以上。 歴史あるパン工房が健康とダイエットで大人気の 「ふすまパン」を中心とした食品プログラムを開始。 【ふすまパンはこんなにスゴい！！】 ・権..
タグ： ダイエット 食物繊維 ふすまパン

チョコレートで美しくなるためのルール
■チョコレートの美味しい効果 チョコレートに入っている美容に有効な成分といえば、ポリフェノールです。ポリフェノールは、 他には赤ワインなどに含まれていることが有名ですが、チョコレートにもたくさ..
タグ： チョコレート 美容 ダイエット ココアバター ポリフェノール 食物繊維

便秘解消が体臭改善になる？
排便の量や回数が減ってしまう状態が便秘ですが 便が腸に溜まる為、おならも臭くなります。 便が出ないと全身から不快な臭いが出てきてしまいます。 以前、便秘と口臭について..
タグ： 善玉菌 食物繊維 便秘 体臭 解消 便秘 体臭 改善 便秘 体臭 便秘 症状

スムージー 人気 グリーン アサイー
人気のグリーンスムージー★アサイースムージーミネラル・ビタミン・酵素配合♪ドリンク/ダイエ...価格：1,980円（税込、送料込） スムージー　人気　グリーン　アサイー スムージー(英語:Sm..
タグ： 1袋 210g 合計35杯分 牛乳 30秒 スムージープラス スプーン2杯分 約150mlから200mlまで 小さじ2,3杯程度 夜食

鶏肉硬めだったけど、タレの味付け良かったなー
昨日の夕食。 　・玄米 　・鶏肉とひじきの混ぜ合わせ 　・納豆 　・コーンサラダ 　・大根の漬物 　・ポテトフライ 　・白菜とニンジン入り味噌汁 この夕..
タグ： 大根の漬物 食物繊維 コーンサラダ ポテトフライ 便秘解消 玄米 白菜とにんじんの味噌汁 鶏肉とひじき