肌と食の関係・・・
もともとは、血糖値がやや高いということで、始めたことなんですが・・・ 毎食時、必ず始めに生野菜をたくさん摂るようにしてます。・・・特に食物繊維を意識して・・・#59126; たったこれだ..
タグ： 食物繊維

もやし
もやしの梅おかか和えを作りました。 ハワイでももやしは安いのです。 韓国料理屋さんで出るもやしのナムルなんかも大好きです。 で、もやしって栄養あるのかな？と、ふと思って調べたら、..
タグ： もやし 栄養 ビタミン 食物繊維

ビール酵母は栄養たっぷり♪
このブログは、人工的なものよりも「天然由来の成分」のものを摂り、 「健康美」を基本とした「ダイエット」をモットーにしていますが、 同時に、「あまりお金をかけたくないな…」ということも重視しています..
タグ： ダイエット 美肌 ビール酵母 ビタミンB1 食物繊維

【白滝入り切干し大根】低カロリー・食物繊維たっぷり
<2008.09.23>低カロリー・食物繊維たっぷり・安価切干大根は胃で水分を吸収しふくらみ満腹感が得られる左：200g薄味なのでペロリ！100g約74kcal右：牛薄切り肉にすればメイン..
タグ： 白滝 切干大根 低カロリー 食物繊維

25種類の野菜で食物繊維をバランス良くとることにより便秘解消を目的としたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄです。
ベジデール2,980円25種類の野菜で食物繊維をバランス良くとることにより便秘解消を目的としたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄです。Ads by 電脳卸 痩せてる人ですら－６ｋｇ痩せる… 体脂肪率１８．５％の人がさ..
タグ： 便秘解消 食物繊維

ご当地ドリンク　九州地方　らくのうマザーズ　　ミルクとりんご　
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タグ： らくのうマザーズ 熊本県 食物繊維 マルチビタミン ミルクとりんご 九州地方 ご当地ドリンク ご当地 ドリンク

ダイエット⑬バナナ
今日　昼のテレビでダイエットの番組をやっていたが、内容は　バナナダイエット。 毎朝、バナナ＋水　を必ず食べるだけ。昼と夜は今まで通り。 太ったお笑いのタレント男女が3週間続けた。 結果　3週間で..
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食物繊維
よく使う言葉ですが、食物繊維とは人間が消化できない食物成分一般の総称です。 　消化管運動を活発にする 　 腸内の食物の通過時間を短縮する 　 噛む回数の増加 などが良い点で、便秘がち..
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ご当地ドリンク　黒部の名水　【食物繊維・大豆イソフラボンたっぷり！】☆豆腐やさんの雪花菜茶（おから茶）
ご当地ドリンク　黒部の名水　【食物繊維・大豆イソフラボンたっぷり！】☆豆腐やさんの雪花菜茶（おから茶） 【食物繊維・大豆イソフラボンたっぷり！】☆豆腐やさんの雪花菜茶（おから茶）☆500ml×1..
タグ： ご当地ドリンク 黒部 食物繊維 大豆イソフラボン 豆腐 雪花菜茶 おから茶

私のダイエットはとにかく食物繊維！
私の場合、出来るだけダイエットの師匠たる妻を見習った食生活に変えようと考えていたが、コツだけを模倣すれば何を食べても・・・というかどこで食事しても構わないのではないかと思うようになった。 朝食と..
タグ： 食物繊維 海藻 きのこ サラダ 寒天

食事に気を配った方が安いし効果的？
ダイエットサプリメントなどというものはほぼ存在せず、置き換え系ダイエット食品しか効果的だと思えるダイエット食品は見当たらない気がするという旨の記事を書いた。そんな中にあって昨日見つけたコカコーラ社のE..
タグ： 食物繊維 低炭水化物ダイエット 低インシュリンダイエット

便秘に効く食べ物は、小豆（あずき）！
冷えた部屋でじっとしていると、冷えるわ、 便秘するわで、体調もなんとなーく、すぐれないですね。 冷え体質になってしまうと　ヒエから身体を守ろう として、本能的に脂肪をためこむので太り..
タグ： 便秘 食物繊維 小豆