1日15秒でカッコいい肉体が手に入ったら・・・
ガリガリ君でもメタボ君でも・・・いろいろな筋トレを試しても、厚い胸板にならない・・「毎日１時間も２時間もやる筋トレはもう面倒くさい、　　　　　もっと短時間で簡単に筋肉を付ける方法はないのだろうか・・・..
タグ： カッコいい肉体 ガリガリ メタボ 筋トレ 筋肉

モテBODYを手に入れることが出来ました！
15秒なので、ずっと続けられます！この方法は簡単だとホームページにあったので始めてみたのですが、本当に簡単でした。私の場合、体を鍛えたことがないのでなかなか効果が出るかは分からなかったのですがこの方法..
タグ： モテBODY 簡単 筋トレ

んーとこれは〜
えーと、一週間ほどアニメ見ていなかったので、録画してあるのを見ても、いつの放送分か分かりません。 とりあえず、さっき見たら予算委員会が始まるとかで、キャラがごそっと画面に詰め込まれていました。 ..
タグ： 忍たま乱太郎 アニメ 筋トレ ストレッチ テントウムシ

効果絶大！筋トレ無料講座！！
■効果絶大！筋トレ無料講座！！ ３０万部を誇る、某有名ファッショ雑誌にも筋トレ講師として登場する ボディーコーディネーター『ｙｏｓｈｉ』さんがあなたを無料で筋トレ講座してくれます。 ..
タグ： 海 モテル プール 夏 マッチョ フィットネス 鍛える カッコイイ 筋トレ

挫折のしようがない筋トレ法！！
■挫折のしようがない筋トレ法 なぜ、多くの男性がかっこいい体に憧れながらも現実になれないのか・・・？ 海やプールで一目置かれるような “かっこいい体” “マッチョな体” ..
タグ： 筋トレ 海 夏 プール 鍛える かっこいい 鍛えた体

運動の相乗効果
今日は、浅草観音の四万六千日、そしてほおづき市である。 妻と結婚する前に、お参りして、ほおづき市を楽しんだことを思い出した。 四万六千日にお参りすると、四万六千日（年換算で約12年）分の功徳がある..
タグ： 浅草観音 ほおづき市 四万六千日 暑いさ中、昼寝 スロージョギング 筋トレ 膝の筋肉

最後のリフト
保留になっていた、デモの最後のリフトが決まりました。 この写真は前に上がっていますがこの位置で先生の背中側に上がって、巻き付く感じでアチチュードの形でおりてきます。 ただ、上がった形が..
タグ： デモ リフト ピラティス 筋トレ

プロテイン経過報告。
前回、プロテインが肩こりに効く？という日記を書きました。あれから１ヶ月ちょい過ぎました。経過報告なんですが・・・「マジで効きますわ！」まぁ、実を言うと、ここ１ヶ月は週末に２回ジムに行くようになったので..
タグ： 筋トレ 肩こり 腰痛 プロテイン

修行GOサインの巻
本日、脚のMRIの結果を聞きに かかりつけの整形外科へ行ってきました。 結果は異常が見受けられないということでした。 これでひと安心です。ホッ#59144; 今まで通り、修行続けられそう..
タグ： MRI 整形 外科 診察 筋トレ トレーニング 腕立て 腹筋

顔を鍛える方法
アンチエイジングは、ぜひ実行したいものですよね！ 私たちの身体は鍛えることで、たるんでいた部分が徐々に引き締まってきます。 それと同様に顔もその筋肉を鍛える事で、たるみが改善される効果が期待で..
タグ： アンチエイジング たるみ 筋トレ トレーニング 筋肉

熱湯修行の巻
この週末はわりと歩き回ったので 今日は軽くプールに行きました。 大体その後ジャグシーに行くのですが いつも40℃くらいで熱いのです。 特に冷たいプールからジャグシーに入ろうとすると ..
タグ： プール ジャグジー 熱い 熱湯 風呂 水中 歩行 トレーニング 腹筋 筋トレ

嬉しくて長時間走るの巻
足の腫れも引いてきたので 今日は走ってきました。 足慣らしでゆっくりjogしました。 走れることが嬉しくて嬉しくて 気付いたら100分超えていました！ ビックリ…#59033;#59..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 筋トレ 腹筋 筋肉 トレーニング