早く走れない原因、上半身の筋力が落ちている
先日、懸垂に挑戦しましたが、全然体が上がりませんでした。 上半身の筋力が落ちているようです。 上半身は意識して使わないと筋力はつかないのかもしれません。 昨日は洗車でワックスがけ。腕が筋肉痛..
タグ： ジョギング マラソン 筋トレ 洗車

頑張った
今日もランニング頑張った#59125; いつもとは違うルートで回ったら、ホントにたまたま先輩の#58979;見つけた#59144; ていうか、道迷ってマダム五人ぐらいに聞いたから、めちゃ恥ず..
タグ： 日記 ランニング 筋トレ

ゴルフコンペ'09.09
今日は、ゴルフコンペの日であると同時に、Shinの誕生日でもある。 出かける前に、「先日Shinに貰ったゴルフボールを持っていく」 と書いた“誕生祝”の メールを送った。　夜になって、「ボール効果..
タグ： ゴルフコンペ 誕生日 ボール効果 NIKE one platinum バーディ 毎日の散歩 筋トレ

ランニング
最近始めたランニングが何とか継続中です#59131; 三日坊主じゃない！！！笑 さすがに部活もしてないんで体力がね#59029; あれなんで#59133;笑 今日は6:50に家(谷上..
タグ： ランニング 日記 筋トレ

筋トレ
9月に会社恒例(必須)の健康診断があります。 私は私でこの時期恒例(任意)の筋トレを実施しています。 もちろん、自己満足の世界ですが今回は続いていますね。 もう一週間になります。 以前..
タグ： 筋トレ 健康診断 ブルース・リー

あなたに合った理想の体になる為！ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法
「その筋トレは時間の無駄です！」 そう語るのは“あの”カリスマ・パーソナルトレーナー。 時間の無駄と言われカチンときたけど、確かに今までそうだった。。。 「じゃあ、どうすれば筋肉がつくんですか？..
タグ： 筋トレ

たった28日で筋肉質になれた！
メチャメチャ効果的です！ちょっと前まで私の体はかなりメタボっていました・・・。仕事が忙しく、食生活は乱れていましたがあんなに太るなんて思わなかったですよ。筋トレをしようと思って、このサイトを知ったので..
タグ： 28日 筋肉質 脱メタボ 筋トレ メタボ 達成感

短時間なのに、確実に筋肉がついてきました！
手軽さに驚きましたこんにちは。私はヒョロヒョロしたおじさんになりたくないと思ってこの筋トレ法を試しました。実際試してみた感想ですが・・・まず、1日7分でできると言う手軽さに驚きました。そして、短時間の..
タグ： アイアンボディ 短時間 筋肉 確実 筋トレ

筋トレの効果が、たった一ヶ月で出てきました！
腹も割れてきました！まだはじめて一ヶ月ちょいですが、一ヶ月にしてはかなり変わったッスよね！腹もちょい割れてきました！俺がこのトレーニングをやり始めたきっかけは、１年前の沖縄でとった写真がきっかけです。..
タグ： 腹筋 筋トレ 筋肉質 痩せマッチョ

3週間で胸板が厚くなりました！
あまりにも簡単な方法で・・・この方法を始めてまだ3週間ですが、嬉しくて送ってしまいました。僕は、どうしても胸板を厚くしたくて半年も前くらいから胸の筋肉をつけようと、腕立てを毎日80回くらいやってきまし..
タグ： 胸板 筋肉 筋トレ

筋トレクッション ソフト ～ めざましテレビ
【オンエア情報】 09-07-31(金)05:25～番組サイト【ネットでお買い物】 筋トレクッション ソフト　「筋トレクッション ソフト」は、シェイプアップグッズの人気第３位。運動が苦手な人でも抵..
タグ： 筋トレクッション ソフト クッション 筋トレ